Dintre toate legumele verzi, spanacul este cel mai versatil. Poate fi folosit în smoothie-uri, salate, sote sau proaspăt sau chiar în anumite deserturi.

Spanacul are numeroase beneficii pentru sănătate, iar pentru că poate fi integrat în variate preparate atunci ar trebui să nu lipsească din dietă. Iată care sînt principalele beneficii ale spanacului.

Este bogat în nutrienţi

Un pumn de sp

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

МБМ проведет для предпринимателей тренинг по личной эффективности и тайм-менеджменту

Шахматный турнир от Сообщества ВЫЗОВ прошел на Фестивале «Наука 0+»

Умер экс-глава ФМС Константин Ромодановский: Чем известен, причина смерти, как жил последние годы

Baza: житель Москвы запутался в штанах и вызвал спасателей

Музыкальные новости

Bigpot.news

В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»

На пленарной сессии VI Федерального форума «Производительность 360» обсудили новые задачи по повышению производительности труда

Ультимативный гайд по NekoBox для Android, PC и SmartTV: ускорение YouTube, Discord и других сайтов

Эуфониум во сне и наяву

Новости России

29ru.net

В Москве простились с Лиамом Пейном: фото

Шахматный турнир от Сообщества ВЫЗОВ прошел на Фестивале «Наука 0+»

Депутат Разворотнева прокомментировала готовность российской системы ЖКХ к зиме

МБМ проведет для предпринимателей тренинг по личной эффективности и тайм-менеджменту

Экология в России и мире

Life24.pro

8 мифов о наших телах, которые уже развенчаны

"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Олеся Самотой

Детское радио покоряет Крайний Север

Врачи из Арзамаса удалили гигантский камень из мочевого пузыря: находка может войти в книгу рекордов

Спорт в России и мире

News.tennis

Аслан Карацев вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Алма-Ате

Аслан Карацев выпадет из топ-300 рейтинга ATP после поражения в Алма-Ате

Касаткина прошла в четвертьфинал турнира в Нинбо

Хачанов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Алма-Ате

Moscow.media

News24.pro

Hybrid: SmartBid снижает стоимость конверсионного действия в 5,5 раз

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Студия звукозаписи. Студия звукозаписи в Москве. Лучшая студи звукозаписи. Профессиональная студия звукозаписи.

Северные ночи...

Life24.pro

Врачи из Арзамаса удалили гигантский камень из мочевого пузыря: находка может войти в книгу рекордов Примеры образов для женщин, которые знают себе цену Детское радио покоряет Крайний Север В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»

News-life

В Москве пройдет 16-й Селфмама Форум: как забота о себе помогает современной семье Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона 22 октября в 11:00 состоится вебинар «Проблематика осуществления государственных закупок товаров, работ и услуг у субъектов малого предпринимательства (44-ФЗ)» В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

В СК «Нагорный» спортсменам рассказали о безопасности в интернете

Шахматный турнир от Сообщества ВЫЗОВ прошел на Фестивале «Наука 0+»

В Москве простились с Лиамом Пейном: фото

Est-a-Tet: Итоги 3 квартала 2024 г. на рынке готовых новостроек Москвы

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

МБМ проведет для предпринимателей тренинг по личной эффективности и тайм-менеджменту

Умер экс-глава ФМС Константин Ромодановский: Чем известен, причина смерти, как жил последние годы

Укладка асфальта на подходах к строящемуся путепроводу началась в Аникеевке

Депутат Разворотнева прокомментировала готовность российской системы ЖКХ к зиме

Читайте на 123ru.net

Работа

Происшествия

Разное на 123ru.net

Здоровье

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

МБМ проведет для предпринимателей тренинг по личной эффективности и тайм-менеджменту

Шахматный турнир от Сообщества ВЫЗОВ прошел на Фестивале «Наука 0+»

Умер экс-глава ФМС Константин Ромодановский: Чем известен, причина смерти, как жил последние годы

Baza: житель Москвы запутался в штанах и вызвал спасателей

В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»

На пленарной сессии VI Федерального форума «Производительность 360» обсудили новые задачи по повышению производительности труда

Ультимативный гайд по NekoBox для Android, PC и SmartTV: ускорение YouTube, Discord и других сайтов

Эуфониум во сне и наяву

В Москве простились с Лиамом Пейном: фото

Шахматный турнир от Сообщества ВЫЗОВ прошел на Фестивале «Наука 0+»

Депутат Разворотнева прокомментировала готовность российской системы ЖКХ к зиме

МБМ проведет для предпринимателей тренинг по личной эффективности и тайм-менеджменту

8 мифов о наших телах, которые уже развенчаны

"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Олеся Самотой

Детское радио покоряет Крайний Север

Врачи из Арзамаса удалили гигантский камень из мочевого пузыря: находка может войти в книгу рекордов

Аслан Карацев вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Алма-Ате

Аслан Карацев выпадет из топ-300 рейтинга ATP после поражения в Алма-Ате

Касаткина прошла в четвертьфинал турнира в Нинбо

Хачанов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Алма-Ате

Hybrid: SmartBid снижает стоимость конверсионного действия в 5,5 раз

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Студия звукозаписи. Студия звукозаписи в Москве. Лучшая студи звукозаписи. Профессиональная студия звукозаписи.

Северные ночи...

Топ новостей на этот час

В СК «Нагорный» спортсменам рассказали о безопасности в интернете

Шахматный турнир от Сообщества ВЫЗОВ прошел на Фестивале «Наука 0+»

В Москве простились с Лиамом Пейном: фото

Est-a-Tet: Итоги 3 квартала 2024 г. на рынке готовых новостроек Москвы