Estos son los alimentos que mejoran la memoria y frenan el deterioro cognitivo a partir de los 60 años
La alimentación es clave para la salud, incluida la cerebral. Y es que, al igual que el consumo de algunos alimentos ayuda al buen funcionamiento del cerebro, otros pueden dañarlo. Así, tal y como señalan los expertos, es importante cuidar la salud cerebral en todas las etapas de la vida, incluida la edad adulta, cuando comienzan a producirse problemas de memoria y un deterioro cognitivo. A medida que envejecemos, el cerebro, al igual que el resto de nuestro organismo, cambia. Un proceso natural que aunque inevitable, sí puede retrasarse o ralentizarse. Para ello, es recomendable tener ...