La hidratación es un aspecto fundamental de la salud humana, y la cantidad de agua que necesitamos consumir diariamente es un tema que genera muchas dudas. Por este motivo, la opinión de un reconocido científico tomó mayor relevancia en el tema.
El mito de los 8 vasos de agua al día para una salud óptima ha sido desafiado por investigaciones científicas, según confirma el trabajo del Doctor Heinz Valtin, experto en fisiología y neurobiología en la Dartmouth Medical School.
Este renombrado especialista desmiente la necesidad absoluta de seguir esta regla universal, particularmente para adultos sanos en climas templados.
Según el portal de Trendencias, el estudio de Valtin destaca excepciones importantes que demandan una cantidad específica de agua para tomar:
Ciertas condiciones médicas
La actividad física intensa
La exposición a altas temperaturas ambientales, especialmente durante los meses de verano.
No obstante, la recomendación de ingesta diaria total de agua, según otras investigaciones, sugiere una cifra más específica:
3000 ml para hombres
2200 ml para mujeres.
Es importante remarcar que siempre hay que en cuenta la influencia de factores personales y ambientales en las necesidades de hidratación de cada persona.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.