Добавить новость

Тренер Новикова: для похудения эффективны комбинированные тренировки

Baza: перед поджогом помещения ЖСК в Москве депутат Кунгуров пил с коллегой

Перевозки пассажиров на МЖД увеличились на 6% в 2024 году

Ефимов: Более 25 проектов планировки территории улично-дорожной сети планируют утвердить в 2025 году



World News


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

La "fuente de la juventud": el licuado que promueve la producción de colágeno y que previene problemas de la vista

Este licuado es conocido por muchas personas como un brebaje ideal para desintoxicar el estómago. Sin embargo, también tiene una gran relevancia para cuidar nuestra salud visual, porque aporta que ayudan a prevenir o a retrasar problemas en la vista.

Las frutas y verduras son elementos esenciales para lograr la meta de la alimentación saludable. No solo por ser una fuente enorme de nutrientes, sino porque también cuidan algunas partes del cuerpo fundamentales como la piel y el estómago en la digestión.

La Biblia tiene razón: una investigación científica encontró la ubicación de los restos del Arca de Noé

La especia medicinal que calma el dolor de rodilla, produce colágeno y desinflama las articulaciones 

¿Cuál es el mejor licuado para la visión?

Si buscas una opción deliciosa y nutritiva para beneficiar la salud de tus ojos, el licuado de pepino, manzana y zanahoria es la elección ideal. 

Este batido no solo ofrece un sabor refrescante en comparación con los jugos convencionales, sino que también proporciona vitaminas, minerales y fibra que son fundamentales para la salud ocular:

El pepino

Este vegetal, conocido por su alto contenido de agua, es una excelente fuente de vitaminas, ácido fólico, hierro, potasio, calcio, fósforo y zinc. 

El licuado de manzana, zanahoria y pepino es ideal para cuidar la vista. 

Composición

Cantidad (en gramos)

Calorías

13.28 kcal.

Carbohidratos

1.9

Proteínas

0.63

Fibra

0.7

Grasas

0.2

Minerales

Cantidad (en miligramos)

Sodio

3

Calcio

18.45

Hierro

0.2

Magnesio

0

Fósforo

23

Potasio

140

Vitaminas

Cantidad (en miligramos)

Vitamina A

0.03

Vitamina B1

0.04

Vitamina B2

0.03

Vitamina B3

0.36

Vitamina B12

0

Vitamina C

7

La manzana

Con su naturaleza diurética, ayuda a eliminar toxinas y mantener la hidratación del cuerpo debido a su alto contenido de agua, además de ser rica en antioxidantes y fibra que favorecen la circulación sanguínea en los ojos.  

Composición

Cantidad (gr.)

Calorías

54.08 kcal.

Carbohidratos

11.4

Proteínas

0.31

Fibra

2.02

Grasas

0.36

Minerales

Cantidad (mg)

Sodio

1.2

Calcio

5.5

Hierro

0.56

Magnesio

0

Fósforo

11

Potasio

120

Vitaminas

Cantidad (mg)

Vitamina A

0

Vitamina B1

0.04

Vitamina B2

0.03

Vitamina B3

0.13

Vitamina B12

0

Vitamina C

12.4

A este licuado mágico se le pueden agregar otros productos para hacerlo más nutritivo.

La zanahoria

Reconocida por su capacidad para prevenir el envejecimiento y mejorar la salud visual debido a su abundancia de betacaroteno y vitamina A. El valor nutricional completo en 100 gramos:

Composición

Cantidad (en gramos)

Calorías

23.91 

Carbohidratos

4.75 

Proteínas

0.63 

Fibra

0.62 

Grasas

0.15 

Minerales

Cantidad (en miligramos)

Sodio

52

Calcio

27

Hierro

0.5

Magnesio

0

Fósforo

31

Potasio

219

Vitaminas

Cantidad (en miligramos)

Vitamina A

0.44

Vitamina B1

0.06

Vitamina B2

0.06

Vitamina B3

0.77

Vitamina B12

0

Vitamina C

3.8

¿Cómo preparar el licuado que cuida la vista y es fuente de colageno?

En la búsqueda de cuidar nuestra vista, este licuado a base de ingredientes naturales es ideal. Para preparar esta saludable bebida, se necesitan solo 5 elementos.

Ingredientes

  • 1 pepino mediano.
  • 1 manzana verde.
  • 1 zanahoria mediana.
  • 1 taza de agua o leche vegetal.
  • Hielo al gusto.

Paso a paso

  • Lavar el pepino, la manzana y la zanahoria.
  • Cortar los tres alimentos en trozos pequeños.
  • Colocar todos los pedacitos en la licuadora.
  • Añadir la taza de agua o leche vegetal a la batidora.
  • Licuar hasta obtener una mezcla suave y uniforme.
  • Agregar hielo a gusto para una textura más fresca (opcional).
  • Servir de inmediato y disfrutar.
  • Adicionales:

    Para darle un toque especial a tu batido, se puede añadir un poco de miel o stevia para endulzarlo según la preferencia. Además, se pueden ampliar sus beneficios nutricionales y variedad de sabores al agregar ingredientes como jengibre, fibras, espinacas o apio. 

    Читайте на 123ru.net


    Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



    Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



    Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




    Новости от наших партнёров в Вашем городе

    Ria.city

    Автобус протаранил забор школы в подмосковном Одинцове

    Учительница, умершая в в клинике, решилась на процедуру из-за насмешек над возрастом

    Ребёнок блогерши Битмамы находится с ней в одной камере СИЗО

    В Рыбном водитель Lada Kalina сбил двух пенсионеров-пешеходов

    Музыкальные новости

    Китайские туристы застряли в Мурманске из-за ограничений в аэропорту Пулково

    Большунов пропустит гонку на 15 км на этапе Кубка России в Казани, спортсмен находится в Москве, сообщил Бородавко

    Певцова «сняли», Захарову — уволили: какие изменения произошли в театре «Ленком»

    Путин сообщил о планах присвоить звание «Город трудовой доблести» еще восьми городам

    Новости России

    Mash: рабочий из Вьетнама скончался в России после употребления манго

    Автоэксперт спрогнозировал цену новой Lada Niva Sport

    Православный священник рассказал, почему гадать на Крещение опасно

    «Россети» оштрафовали за нарушение срока подключения к сетям объектов в Раменском

    Экология в России и мире

    «Люблю Россию»: бросивший младенца в сугроб Косенко вышел на связь после заочного ареста

    Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

    Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

    Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

    Спорт в России и мире

    Джокович сравнялся с Федерером по количеству матчей в турнирах Большого шлема

    Елена Рыбакина сделала заявление после выхода в третий круг Australian Open-2025

    Медведев отреагировал на слова Циципаса о том, что его вымотала интенсивность ATP-тура

    Рублёв признался, что пережил депрессию после поражения на Уимблдоне-2024

    Moscow.media

    По требованию прокурора проведен ремонт путей необщего пользования

    «Байкал Сервис» сменил прописку в Волгограде

    В Московском регионе порядка 1,4 тысячи семей, принявших на воспитание детей, получили единовременное пособие

    В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию











    Топ новостей на этот час

    Rss.plus






    Ребёнок блогерши Битмамы находится с ней в одной камере СИЗО

    Автобус протаранил забор школы в подмосковном Одинцове

    В Рыбном водитель Lada Kalina сбил двух пенсионеров-пешеходов

    Помощь России: Приднестровье закупит дорогой газ в Европе, поскольку «Газпром» не может вернуться на рынок