La Organización Mundial de la Salud (OMS) ve claro cuántas horas de sueño necesita una persona para mantener en equilibro a nuestro organismo. Dormir poco suele afectar a la salud. El insomnio es uno de los grandes temores cuando llega la noche y nos vamos a la cama. Para evitar estar horas y horas mirando al techo sin poder conciliar el sueño, se han explicando durante años diferentes trucos que se pueden llevar a cabo con los que nos resultará más fácil poder dormir. Hasta Harvard ha querido facilitar la vida de miles de personas con su propio secreto. El problema con el sueño n ...
