El
entrenamiento cruzado, si bien es una práctica complementaria, se ha convertido en uno de los principios fundamentales
para muchos corredores que buscan
mejorar su rendimiento de forma integral. Aunque correr sigue siendo el eje central de la preparación, incorporar el entrenamiento cruzado puede ofrecer beneficios significativos para la salud cardiovascular, la
resistencia aeróbica y la prevención de lesiones, sin perder de vista la importancia del entrenamiento específico de carrera.
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