El Día de la Higiene Menstrual, celebrado cada 28 de mayo, es una ocasión importante para crear conciencia sobre la salud menstrual y promover la igualdad de género en todo el mundo. Este día busca romper los tabúes y estigmas asociados con la menstruación, y fomentar un diálogo abierto y libre sobre este tema natural y normal en la vida de las mujeres. La higiene menstrual es fundamental para el bienestar físico y emocional de las mujeres y personas menstruantes, y es crucial garantizar un acceso adecuado a productos menstruales seguros y asequibles. El Día de la Higiene Menstrual nos recuerda la importancia de trabajar juntos para lograr este objetivo y promover la igualdad de género en todas las áreas de la vida.¿Qué es mejor?¿Toallas, tampones o copa menstrual?La elección de qué método utilizar durante el periodo menstrual depende de las preferencias y necesidades individuales de cada persona.Aquí encontrarás información sobre cada uno de los métodos mencionados para que puedas tomar una decisión informada: Toallas sanitarias (compresas)Las toallas sanitarias son almohadillas absorbentes que se adhieren a la ropa interior. Son fáciles de usar y están disponibles en diferentes tamaños y niveles de absorción. Son una buena opción para aquellas personas que prefieren no insertar nada en su cuerpo o que tienen flujo menstrual ligero a moderado.TamponesLos tampones son dispositivos cilíndricos de algodón o materiales similares que se insertan en la vagina para absorber el flujo menstrual. Vienen en diferentes tamaños y niveles de absorción. Los tampones son convenientes para actividades físicas, como nadar o hacer ejercicio, y son una opción popular para las personas que prefieren una mayor sensación de libertad y comodidad durante su periodo.Copa menstrualLa copa menstrual es un dispositivo de silicona o látex que se inserta en la vagina para recolectar el flujo menstrual en lugar de absorberlo. La copa menstrual es reutilizable y puede durar varios años con el cuidado adecuado. Es una opción sostenible y económica a largo plazo. Muchas personas encuentran que la copa menstrual es cómoda y permite una mayor libertad de movimiento.Es importante tener en cuenta que algunas personas pueden requerir un período de adaptación para acostumbrarse a usar tampones o la copa menstrual.¿Por qué se celebra este día? En el Día de la Higiene Menstrual, se llevan a cabo diversas iniciativas, como campañas de concienciación, eventos educativos y donaciones de productos menstruales a comunidades desfavorecidas. Estas acciones buscan promover una cultura de respeto, comprensión y apoyo en torno a la menstruación, garantizando que todas las mujeres y niñas tengan acceso a una higiene menstrual segura, digna y saludable. El objetivo es eliminar la vergüenza y el estigma asociados con la menstruación, y construir un mundo donde todas las mujeres y niñas puedan vivir su menstruación de manera positiva y sin limitaciones, con igualdad de oportunidades y sin discriminación. A.G.
