Uno de los mensajes repetidos por su importancia relacionado con la salud es el de
beber suficiente agua para tener una correcta hidratación. Hay que tener en cuenta que aproximadamente el 70% del cuerpo está compuesto por agua, mientras que el cerebro se va a un porcentaje mayor. Por lo tanto, es esencial tener una buena ingesta de líquidos para que el
organismo funcione correctamente y se disminuya todo lo posible el riesgo de tener algún tipo de problemas de salud.
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