Produkty light są wciąż popularne wśród osób, które odchudzają się albo liczą spożywane kalorie, żeby nie przytyć. Charakteryzują się bowiem obniżoną energetycznością, a wynika to z faktu, że zawierają znacznie mniejsze ilości cukru lub tłuszczu niż ich tradycyjne odpowiedniki. Niestety, nie sprawia to wcale, że „lekkie” jedzenie jest zdrowe. Często jest wręcz przeciwnie! Sprawdź fakty i mity na temat żywności typu light.
