Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit, erholsame Nächte für viele Menschen ein Luxus. Der US-Alternativmediziner Andrew Weil hat eine spezielle Atemtechnik populär gemacht, die beim Einschlafen helfen soll. Wie die 4-7-8-Methode funktioniert – und was die Fachwelt sagt.
