Bài tập thở 20-20-20 giúp tăng cường sức khỏe phổi
Thực hiện tập thở 20-20-20 thường xuyên giúp thư giãn tinh thần, cải thiện khả năng tập trung, tăng cường chức năng phổi.
Thực hiện tập thở 20-20-20 thường xuyên giúp thư giãn tinh thần, cải thiện khả năng tập trung, tăng cường chức năng phổi.
Một mô hình trí tuệ nhân tạo AI của nhóm nhà khoa học tại Hàn Quốc có thể giúp tạo ra vaccine ung thư cá nhân hóa mới.
Ein Waldviertler rief zu Weihnachten eine Spendenaktion ins Leben. Mutter-Kind-Häuser und Gruft sind für ein Jahr versorgt.
Marienkroner Fastenumfrage zeigt, dass Reinigung und Entgiftung die wichtigsten Motive sind. Plus: Was Scheinfasten bringt.
Im Alter von 95 Jahren verabschiedet sich Buffett von der operativen Spitze bei Berkshire Hathaway. Der amerikanische Börsenguru hat sich auch als großer Spender einen Namen gemacht.
Članica njemačke koalicijske vlade, Kršćansko-socijalna unija (CSU), u čijoj je nadležnosti Ministarstvo unutarnjih poslova, želi u 2026. dodatno postrožiti migracijsku politiku, uključujući pojačano vraćanje izbjeglica u Siriju i Afganistan.
Op 16 maart 2025 verloor Jet Koetschruiter (57) haar grote liefde, zanger Rob de Nijs (82), aan de ziekte van Parkinson. Met hun zoon Julius (13) probeert ze stilaan voorzichtig de draad weer op te pikken. “Deze zomer besefte ik voor het eerst dat ik niet meer enkel verdriet en pijn voelde”, zegt ze hoopvol in 'Story NL'.
Dat er ingrijpende wijzigingen aankomen voor wie vanaf 2026 met pensioen wil gaan, bleek duidelijk uit het regeerakkoord. Maar wat staat nu al vast en wat is nog niet geregeld? Pensioenexpert Ria Janvier zet zeker- en onzekerheden op een rijtje en legt enkele pijnpunten bloot. “De nieuwe regels voor het overlevingspensioen en de afschaffing van het gezinspensioen laten nog op zich wachten.”
Aastavahetuse nädalal on päev kukesammukese võrra pikem, ilm on kaunilt lumevalge ning jagub nii tuisku kui ka päikest.
Miguel Ángel Ramírez (Las Palmas de Gran Canaria, 23 de octubre de 1984) es uno de esos entrenadores con los que da gusto hablar de fútbol y todo un trotamundos de los banquillos. A sus 41 años, más allá de haber estado a cargo del Sporting y el Zaragoza, ha pasado por Grecia, Qatar, Ecuador, Brasil y Estados Unidos, y desde este mes de enero suma a su currículum el fútbol de Suecia. Acaba de firmar por el Malmö, el club más laureado de dicho país, y recientemente atendió a Mundo Deportivo.
El árbitro catalán Víctor García Verdura (31 años) será el encargado de dirigir el derbi en Cornellà. La decisión del CTA rompe con la política de territorialidad y se entiende como un premio a su temporada. El viernes, el madrileño Ortiz Arias pitó el Rayo-Getafe. Anteriormente, el jienense Munuera Montero dirigió el Sevilla-Betis. No será la primera vez que un catalán dirige un derbi. El árbitro Ramón Azón impartió justicia en el disputado en Sarrià en 1947. Es el único precedente. En la previa, Manolo González criticó la decisión del CTA. Читать дальше...
رادیو نمایش همزمان با فرارسیدن ۱۳ دیماه، پخش چهار نمایش رادیویی جدید با عناوین «افسون»، «اورست»، «فرشتگان مرگ» و «سلام ژنرال» را در جدول پخش خود قرار داده است؛ آثاری نمایشی با مضامین متنوع اجتماعی، تاریخی و معاصر که با حضور هنرمندان شناختهشده رادیو تولید شدهاند.
بیش از ۴۰ خودرو در بزرگراه I-۷۵ به یکدیگر در بحبوحه کولاک شدید در میشیگان آمریکا برخورد کردند./خبرفوری
Đại diện homestay thừa nhận sai lầm khiến khách nước ngoài không có phòng nghỉ ngay đầu năm mới, cơ sở lưu trú này cũng bị dừng hoạt động do vi phạm về niêm yết giá và khai báo lưu trú.
Dawid Kubacki nie znalazł się w składzie reprezentacji Polski na 74. Turniej Czterech Skoczni. Jednak słaba forma Piotra Żyły doprowadziła do tego, że zajął on jego miejsce. W sobotę (3 stycznia) nasz skoczek odda pierwsze skoki w obecnej edycji.
معاون سیاسی دفتر عقیدتی سیاسی فرمانده کل قوا درباره اظهارات مداخلهجویانه اخیر ترامپ درباره وضعیت کشور، گفت: این اقدامات ترامپ تنها به لو رفتن عناصر وابسته به بیگانه کمک خواهد کرد و مسلماً مجموعهای که در این قضایا اعتراض بجایی بعضا داشتند، راه خود را جدا خواهند کرد. همانگونه که در جنگ تحمیلی ۱۲ روزه، اتحاد ملی و انسجام اجتماعی ما یکی از عوامل شکست دشمن بود، این ماجرا نیز مجدداً تکرار خواهد شد.
Читать дальше...
I druhý zápas v roli hlavního trenéra Tomášovi Plekancovi vyšel. Kladno v rámci 37. kola hokejové extraligy porazilo v Brně Kometu 4:2. „Po inkasovaných brankách jsme nebyli schopní se nastartovat, hráči nejsou v pohodě a tuto situaci jsme nezvládli. I díky tomu dokráčelo Kladno k vítězství,“ hodnotil utkání trenér Komety Kamil Pokorný.
L'équipe nationale du Soudan, dont les joueurs vivent en exil depuis plus de deux ans à cause de la guerre civile, espère réussir l'exploit de sortir le Sénégal en huitième de finale, ce samedi 3 janvier à Tanger (16h TU). Mais les Lions, qui connaissent bien les Soudanais, seront plus que jamais sur leur garde.
تدين وزارة خارجية الجمهورية الإسلامية الإيرانية بشدة التصريحات التدخلية للرئيس الأمريكي ومسؤولين أمريكيين آخرين بشأن الشؤون الداخلية الإيرانية.
2026 karla geldi, yılın ilk günü Türkiye’nin büyük bölümü beyaz örtüyle kaplandı. Sosyal medyada yılbaşı paylaşımları yerini kar pozlarına bıraktı.
Aasta viimasel päeval selgunud Pärnu aasta tegu, milleks osutus Pärnumaa esimene jõululaulupidu, pani paljusid meist esiti üllatusest kulmu kergitama. Oli ju lõppenud aasta siin mail suurejooneliste ehitiste aasta: valmis aastakümneid oodatud uus sild üle Pärnu jõe ja Supeluse tänav sai imelise väljanägemise.
Horoskop heute, Samstag 3.1.2026 - Tageshoroskop aller ☆ Sternzeichen. ✓kostenlos ✓tagesaktuell ✓für Mann & Frau | Jetzt Zukunft erfahren!
Mehrere Lastwagen kommen von wegen Glatteis der Straße ab. Auch Pkw-Fahrer haben Probleme. Die Straßenverhältnisse sollen auch in der kommenden Nacht nicht besser werden.