Новости за 21.12.2025

연말의 내 몸과 마음은 연달아 파티 중. 이 화려함이 지나고 나면 연말 후유증이 찾아온다. 이 기분을 잘못 방치하면 1월이 망가진다. 밤낮 뒤집힘 ➡️ 매일 취침시간 30분씩 당기기 연말 동안 무너진 수면 패턴은 의지로 고칠 수 있는 문제가 아니다. 밤늦게까지 이어진 술자리와 스마트폰 속 영상 알고리즘에 길들여진 뇌는 이미 다른 시간대를 살고 있다. 이 상태에서 ‘오늘부터 일찍 잔다’는 선언은 실패를 예고하는 말에 가깝다. 취침 시간을 하루 30분씩만 […]

خط تولید جدید پنیر شرکت لبنیات بیستون کرمانشاه که با ارتقاء استانداردهای تولید به بهره برداری رسید، شامل ۸ نوع محصول است که تحت دو برند «بیستون» و «تعریف» وارد بازار می شود.

Günümüzde yaşam tarzının hızla değişmesi, stresin artması ve beslenme alışkanlıklarının bozulması kalp hastalıklarının dünya genelinde en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelmesine neden olmuş durumda. Peki kalbimizi korumak için yapabileceğimiz bir şeyler yok mu? Elbette var. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, kalp ve damar sağlığını uzun vadede korumanın temelini oluşturan 6 etkili adımı paylaştı.

Bei einer Tour auf den Großglockner mussten am Samstag zwei Alpinisten aus Tschechien durch den Rettungshubschrauber vom Gipfel geborgen werden. Die beiden Bergsportler, ein 53-jähriger Mann und eine 29-jährige Frau, waren gegen 13.00 Uhr am Gipfel. Als sie sich aus dem Kletterseil banden, rutschte dieses aus Unachtsamkeit nordseitig über das steile Gelände ab. Weil sie ohne Seil nicht mehr sicher absteigen konnten, setzten die Alpinisten einen Notruf ab.

مشهد- کارشناس هواشناسی خراسان رضوی گفت: با ماندگاری هوای سرد، دمای مشهد امشب همزمان با آخرین شب پاییز و طولانی‌ترین شب سال به منفی هشت درجه می‌رسد.

روابط عمومی و امور بین‌الملل استانداری چهارمحال و بختیاری در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: به‌مناسبت فرارسیدن شب یلدا و با هدف تقویت ارزش‌های فرهنگی، تحکیم بنیان خانواده و بهره‌مندی کارکنان از این مناسبت، در چارچوب تاکیدات صورت‌گرفته در شورای فرهنگ عمومی استان، ساعت شروع به کار ادارات، مدارس و دانشگاهها روز دوشنبه اول دی ماه از ساعت ۹ صبح است.

11. Yargı Paketi ile ilgili sıcak bir gelişme yaşandı. Yeni yargı paketi bu hafta TBMM Genel Kurula geliyor. Ayrıntılar merak edilirken tam tarih araştırılıyor. Sık sık "11. Yargı Paketi TBMM Genel Kurula ne zaman gelecek" sorusu geliyor.

Hatay'da bir evden 1 milyon 800 bin TL değerinde ziynet eşyası çalan Ö.Y., polisin takibiyle yakalandı. Ö.Y.'nin çaldığı ziynet eşyalarını taşıdığı anlar güvenlik kamerasına yansıdı. İşlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüpheli, tutuklandı.

Die Sicherheitslage für Juden in Deutschland ist zwar etwas besser als woanders. Dennoch mahnt der Präsident des Zentralrats der Juden, Josef Schuster, vor einem Normalisierungseffekt beim Antisemitismus. Er fordert, endlich die Ursachen für den Judenhass anzugehen.

علیرضا نصیری پس از کسب دو مدال نقره در مسابقات جهانی وزنه‌برداری ۲۰۲۵ و ثبت رکورد ۴۱۵ کیلوگرم مجموع، در رنکینگ جهانی فدراسیون وزنه‌برداری جایگاه چهارم را به دست آورد.

فرماندار رودسر با تأکید بر تأمین کافی مرغ و کالاهای اساسی برای شب یلدا، از تشدید نظارت‌ها و برخورد قانونی با متخلفان خبر داد.

Trąbka to instrument muzyczny, który składa się z kilku kluczowych elementów, każdy z nich odgrywa istotną rolę w produkcji dźwięku. Na początku warto zwrócić uwagę na ustnik, który jest miejscem, gdzie muzyk wprowadza swoje usta, aby wytworzyć dźwięk. Ustnik ma różne kształty i rozmiary, co wpływa na brzmienie instrumentu oraz komfort gry. Kolejnym ważnym elementem […]

Ein Jahr nach dem Anschlag in Magdeburg wurde der Opfer und Betroffenen gedacht. Beim Gedenken wurde die riesige Hilfsbereitschaft gelobt.

Predsjedavajući Kluba poslanika Socijaldemokratske partije Bosne i Hercegovine (SDP BiH) Saša Magazinović uputio je tri pitanja Miloradu Dodiku u vezi s problemom odlaganja nuklearnog otpada na granici Bosne i Hercegovine i Hrvatske.

Abschalten und die Seele baumeln lassen: Wie wär es mit einem Urlaub in einem Harzer Wellness-Hotel, bei dem Verwöhnen und Relaxen zum Programm gehören? Hier kommen unsere sieben Favoriten.

نمایندگان مجلس، نحوه تعدیل اقساط مهریه مطابق با نوسانات نرخ طلا، سکه و ارز در بازار را براساس استعلام از مراجع ذی صلاح مرتبط تعیین کردند.

Fünf Top-Investmentprofis mit Milliardenvermögen verraten ihre neuen Anlagefavoriten, wie sich die Zinsen in USA und Europa entwickeln, und was aus der KI-Blase wird

Vor ziemlich genau 120 Jahren wurde die Villa an der Bleekstraße 5 als repräsentativer Bau errichtet. Heute ist das Wohnhaus für die Denkmalschützer das „interessanteste Gebäude“ der Straße – und steht für mehrere Millionen Euro derzeit zum Verkauf. Eine weitere Folge der HAZ-Serie „Denkmale in Hannover“.

A União Europeia (UE) deve cessar a interferência na resolução do conflito ucraniano e estabelecer um diálogo com a Rússia, escreve a revista britânica The Spectator.

Wer nicht weit verreisen will, sondern tropisches Flair Deutschland sucht, kann in die Therme gehen. Wir haben sieben der schönsten Wellness-Schwimmbäder des Landes zusammengestellt.

Zmeny, ktoré v amerických návrhoch ohľadom ukončenia vojny na Ukrajine urobili Európania a Kyjev, šancu na mier nezlepšili. Povedal to zahraničnopolitický poradca ruského prezidenta Vladimira Putina Jurij Ušakov, informuje dnes agentúra Interfax. Priame trojstranné rokovania medzi Rusmi, Ukrajincami...

Англия Премьер-лигасининг 17-тури доирасида Бирмингемнинг «Астон Вилла» жамоаси «Манчестер Юнайтед»ни қабул қилади. Ушбу учрашув олдидан Россия терма жамоасининг собиқ ҳужумчиси Роман Павлюченко ўз фикрлари билан ўртоқлашди.

Павлюченко фикрича, «Манчестер Юнайтед» учун ўйин жуда оғир кечади. У «Астон Вилла» ўз майдонида уч очкони қўлга киритишини таъкидлади: «Улар ҳозир яхши формадалар, турнир жадвалида учинчи ўринда боряпти», — дея экспертнинг сўзларини «Ставка ТВ» келтиради.

«Астон Вилла» ... Читать дальше...

Siły Powietrzne przeanalizują możliwość wykorzystania brazylijskiego samolotu Super Tucano do zwalczania dronów samobójczych. Maszyna mogłaby zostać poddana ocenie na początku 2026 roku jako uzupełnienie systemu obrony powietrznej. Siły Powietrzne RP prowadzą analizy dotyczące wykorzystania dodatkowych platform lotniczych do zwalczania powolnych, niskolecących celów powietrznych, w tym dronów samobójczych klasy OWA UAV, takich jak Gierań-2 i Szahid. […]

سمنان- مدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان با تأکید بر اهمیت برنامه‌های غربالگری در مدارس، از خانواده دانش‌آموزان مقطع ابتدایی خواست تا نسبت به این موضوع حساسیت و همراهی لازم را داشته باشند.

Les séries basées sur des histoires vraies sont au cœur de l'actualité. En témoigne l'arrivée, ces derniers mois, de nombreux titres inspirés de faits réels : " Personne ne nous a vus partir ", " Le président foudroyé ", mais aussi " The Twisted Tale...
Visualiser la suite du diaporama sur Elle.fr