Cvičení pro rovnováhu těla i mysli: lekce hot jógy ve vyhřátém sále

Cena: 199 Kč

Přijďte posílit své tělo i mysl do vinohradského studia BlueArt, kde se jóga cvičí v místnosti vyhřáté na 37 °C. 

A proč vlastně cvičit jógu v teple? Vaše svaly tu rázem budou pružnější než kdy dřív a vy budete mít možnost jít do poloh hlouběji a intenzivněji, zároveň však bezpečně a šetrně. Hot jóga svou dynamikou připomíná power jógu, pozice se však nemění příliš rychle, aby se vám nezamotala hlava. Ale nebojte. Rozhodně nebudete mít pocit, že byste se hýbali méně. 

4 důvody, proč si hot jógu zamilujete

Cvičení v teplém sále umožňuje posilovat kardiovaskulární systém – zlepšuje se srdeční tep.  Při hot józe dochází k okysličení celého organismu, z těla se vyplavují toxické látky a vnitřní orgány se čistí.  Tahle jóga krásně formuje a zpevňuje postavu.  Při cvičení posilujete nejen fyzickou, ale i mentální sílu – tak, abyste se komfortně a zdravě cítili i v běžném životě.