Mulți dintre oameni spun că nu au timp pentru masa de dimineață. În plus, atunci cînd iau micul dejun, prea mulți mănîncă alimente care nu le aduc aportul necesar de nutrienți. Dar trebuie să ştii că nu e bine să mănînci produse de patiserie dimineața. "De exemplu, dacă alegi pentru prima masă a zilei carbohidrați simpli, cum ar fi produsele de patiserie, aceștia nu vor furniza cantitatea de prot
