Cena: 349 Kč
S obojím vám pomůže profesionální fitness trenér Ondra Pírek, který se postará o to, aby všechna ta dřina za něco stála a abyste s výsledkem svého snažení byli spokojeni. Ve vršovickém Olympia Fitness se s ním můžete potkat 1x, 5x nebo rovnou 10x.
Jedna lekce má 60 minut a celému plánu předchází stejně dlouhá konzultace, kde se domluvíte, zda chcete shazovat kila, formovat tvary nebo nabírat svalovou hmotu. A protože kromě pohybu je důležitá i správná strava, v ceně permice na 10 lekcí máte sestavení výživového plánu na míru.
Tréninky jsou individuální, po celou dobu vám trenér bude nablízku, aby vám mohl předat své postřehy, rady a tipy, které nasbíral za více než 6 let praxe v oboru. Naučí vás správnou techniku cviků, držení těla a případně vám pomůže i s problémy se zády - lekce jsou vhodné i pro osoby se srdečním onemocněním, různými dysfunkcemi či bolestmi zad.
Pokud si budete chtít o trenérovi zjistit více informací, podívejte se na jeho webové stránky.
