Добавить новость

Россияне смогут посмотреть трансляцию инаугурации Дональда Трампа 20 января

Конфликт двух мужчин завершился поножовщиной в Москве

Силовики поймали мужчину, избившего и изнасиловавшего девушку жителя Подмосковья

Игровой комплекс из трех платформ появится на территории жилого квартала в Пресненском районе



News in English


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

4 Habits To Break You Out Of Middle-Class Complacency

Life comes with a lot of unspoken rules about how to behave, how to succeed, and how to get ahead. But some habits keep us stuck in a rut, particularly when it comes to breaking out of this is good enough mindset or what I like to call middle-class complacency. Here are four habits to address if you want to shake things up and move on up in the world.

1. Saying Yes Too Much

Being kind and helpful is a core part of being a human, but constantly saying yes just to prove you’re a good person can leave you drained. Overcommitting won’t earn you the respect or relationships you deserve. The people who truly matter in your life already know your worth, you don’t need to sacrifice your life for them; in fact, if you do you’re most likely hurting them and yourself.

2. Being Defensive and Making Excuses

There’s a big difference between standing your ground and shutting down growth opportunities. If you find yourself constantly deflecting feedback or making excuses, it might be time to step back and reassess. Constructive criticism isn’t an attack, it’s a tool for growth and we often forget that sometimes people that don’t know us can see us in a very helpful light. So work on being open to feedback, even when it’s hard to hear.

3. Tolerating Energy-Draining Relationships

Relationships are supposed to uplift you, not keep you up or night or leave you anxious on what they will say next. Friends or family members who consistently lie, take advantage, or sap your energy aren’t doing you any favors. Set boundaries. Enforce those boundaries.

4. Ignoring Your Basic Needs (Like Sleep)

There’s a misconception that skimping on sleep or self-care is a badge of honor. It’s not. Chronic sleep deprivation doesn’t just make you tired, it impacts your mood, focus, and overall health. You don’t need Andrew Huberman or some random podcast to tell you this, just see what happens to you when you get a bad night of sleep. Commit to getting 7–9 hours of sleep each night. Treat rest as a non-negotiable part of your life.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В ЯНАО присудили почётные звания заслуженным жителям

Вече в Гаграх: Абхазия готовится принять международных наблюдателей на выборах

Евгений Стодушный занял пост директора Хора Минина

В метро Москвы открылась фотовыставка о мордовском скульпторе Степане Эрьзя

Музыкальные новости

Уборка снега в Южно-Сахалинске 20 января - список улиц

Портфолио AI. Создание AI портфолио. Портфолио AI для Актеров. Портфолио AI для Кастинга.

На должность директора Уссурийского локомотиворемонтного завода назначен Александр Корчемлюк

Сергей Собянин. Главное за день

Новости России

Как восстановить дыхание после бега: лайфхак от президента тульской федерации легкой атлетики

Миллиардер с затонувшего батискафа «Титан» оставил супруге менее 10 млн рублей

В ЯНАО присудили почётные звания заслуженным жителям

Ульяновских школьников зовут поучаствовать в олимпиаде «Великая Победа»

Экология в России и мире

На Астраханском тепловозоремонтном заводе освоен ремонт тепловозов серии ТЭМ18В

Что нас больше всего раздражает в других

Устройте детский праздник в «Тропикана Парк»

Сургутские врачи удалили пациенту металлическую пластину, которая находилась там 17 лет вместо четырех

Спорт в России и мире

Джокович не дал Алькарасу собрать карьерный Большой шлем в 2025-м

Русские девушки взяли реванш за финал Олимпиады-2024. Холодная месть Андреевой и Шнайдер в жаркой Австралии

Паула Бадоса одолела Кори Гауфф в четвертьфинале Открытого чемпионата Австралии.

Джокович обойдёт Медведева в рейтинге ATP после выхода в полуфинал Australian Open

Moscow.media

В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию

Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.

Более 230 работодателей Москвы и Московской области получили субсидии за трудоустройство новых сотрудников по программе субсидирования найма

Стоматолог клиники «Мегастом» Татьяна Ильина: эрозия зубов и ее причины











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Миллиардер с затонувшего батискафа «Титан» оставил супруге менее 10 млн рублей

Как восстановить дыхание после бега: лайфхак от президента тульской федерации легкой атлетики

В метро Москвы открылась фотовыставка о мордовском скульпторе Степане Эрьзя

Напугали экипажи: в небе над Самарой обнаружили фантомные метки