Добавить новость

Пляжная зона открылась на набережной Северного речного вокзала в столице

Роспотребнадзор держит на контроле информацию о лихорадке чикунгунья

Школьники из Домодедова получили Гран-при в «Артеке» за фильм о ВОВ

Фестиваль «Рыбная неделя» пройдет на рынках «Москва — на волне»



News in English


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

6 ways to prevent holiday illness: Ask a doctor

With the holidays approaching, polls show that 82% of Americans plan to gather for the holidays to share celebrations, gifts, memories — and sometimes, unintentionally, germs.

"Such gatherings pose a higher risk of spreading infections, especially to children, elderly family members, and those with weaker immune systems or multiple medical comorbidities," said Varvara Probst, M.D., a clinical assistant professor in the department of pediatrics at the University of Florida’s College of Medicine in Gainesville, Florida.

There are steps you can take, however, to reduce the risk of getting sick when spending time with family and friends.  

4 HOLIDAY NUTRITION TIPS FROM DR. NICOLE SAPHIER: 'EVERYTHING IN MODERATION'

Fox News Digital spoke with doctors about how to keep gatherings from turning into "super-spreaders."

Vaccinations play a big role in preventing holiday illness, according to Probst.

"Staying up-to-date with flu and COVID vaccinations is one of the most helpful strategies to reduce the risk of infection and hospitalization," she told Fox News Digital. 

Pneumococcal and RSV vaccinations are also recommended for older adults, Probst added.

HOLIDAY GATHERINGS CAN LEAD TO STRESS EATING: TRY THESE 5 TIPS TO CONTROL IT

"While these steps can’t prevent every illness, they greatly lower the chances of serious infections and help keep family gatherings more protected and enjoyable for everyone," she said.

Regular and thorough handwashing is a simple yet powerful method to prevent the spread of germs between people and from contaminated surfaces like door knobs and furniture, doctors agree. 

"This is especially important when traveling for long distances or if someone at home is feeling unwell," Probst noted.  

It’s also best to avoid touching your eyes, nose or mouth with unwashed hands, as this can introduce microbes directly to areas where they are most likely to cause infection, the doctor cautioned.

Whenever possible, avoid close contact with those who have colds or stomach bugs, Probst recommended.  

"If you do need to interact with someone who is sick, wearing a mask and washing hands frequently can help minimize exposure to infection," she advised.

Those who are at higher risk should try to avoid crowded, poorly ventilated spaces, Probst said, as germs can linger in the air with a higher chance of being inhaled. 

"While not always necessary, wearing a mask in crowded areas is especially beneficial for people with weakened immune systems or multiple health conditions, and can reduce the amount of germs you breathe in," she added.

Eating "fresh and properly prepared food" can help to reduce the risk of stomach bugs or food poisoning, according to Probst.

Jesus Lizarzaburu, MD, a family physician with TPMG Grafton Family Medicine in Yorktown, Virginia, also recommends taking vitamin C a few weeks before the holiday season starts to help prevent sickness.

Vitamin D can also improve immune responses, he told Fox News Digital, and there is evidence that zinc can decrease the duration of cold symptoms.

Maintaining good sleep habits, staying hydrated, eating a balanced diet and getting regular exercise can boost the immune system, which can help you fight off infections and illnesses if you catch something, according to experts.

CLICK HERE TO SIGN UP FOR OUR HEALTH NEWSLETTER

In some cases, it may be best to skip a holiday gathering to prevent spreading infections and getting others sick. 

"Symptoms that indicate you may be too sick to attend a family gathering include a fever, muscle aches, persistent and strong coughing, frequent sneezing with large amount of nasal discharge, or frequent vomiting and diarrhea," Probst said. 

These symptoms often suggest a high risk of spreading viruses, which can be particularly dangerous for children, the elderly and those with existing medical conditions or weak immune systems, she said. 

"In such cases, it would be safer to recover at home," the doctor added.

For more Health articles, visit www.foxnews.com/health

It may even be possible to spread a virus even after symptoms have abated, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Those experiencing persistent symptoms should see a doctor for health guidance.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Курские активисты стали участниками фестиваля «Движения первых» в Москве

«Ни войны, ни мира»: Рютте заявил, что между НАТО и Россией нет военного конфликта, но и миром это назвать трудно

В Петушках состоялся дог-биатлон «Настоящий друг» для кинологов и их четвероногих напарников

Токаев назвал Байконур символом стратегического партнерства России и Казахстана

Музыкальные новости

Мэр Варшавы Тшасковский лидирует на выборах президента Польши

Собянин: московские медики оказывают помощь пострадавшим в Брянске

Актер сериала "Плевако" Волнов стал фигурантом дела об уклонении от армии

Карпин переговорил не только с "Динамо". Куда уйдёт главный тренер сборной России?

Новости России

Алексей Тузов: летом авиабилеты подорожают минимум на 15%

Мемориал Виолетте Горыне в Москве: трагедия в Брянской области объединяет людей

Сыктывкарский пристав спас малыша, выпавшего из окна

Токаев назвал Байконур символом стратегического партнерства России и Казахстана

Экология в России и мире

Джиджи Хадид снялась в бикини для модного бренда

Клещи нападают не на всех: доктор Садыков объяснил, как микробиом кожи человека влияет на паразитов

Парки рядом с Marins Park Hotel Москва Пражская

«Лицо деформировано, а платье - из сундука бабушки»: сбежавшая из России Вера Брежнева ошеломила поклонников появлением на красной дорожке

Спорт в России и мире

Кудерметова и Мертенс достигли четвертьфинала в парном разряде на "Ролан Гаррос"

Тиафо впервые в карьере достиг четвертьфинала «Ролан Гаррос»

Потапова и Данилович пробились в четвертьфинал турнира «Ролан Гаррос»

24 часа в Мельбурне

Moscow.media

Большой Тхач

Впервые БПЛА атаковали Сибирь: взрывы прогремели в Оленегорске

Праздник музыки и детства в Кремлевском дворце

В центре Петербурга открылся четвертый сезон паромной переправы











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Дочь Пхукета — Мисс Мира 2025

«Разговоры, в том числе с “Динамо”, были. Рассматриваю несколько вариантов». Карпин — о сборной России и своем будущем

СЛЕДЫ НЕЙРО ИИ: СЕНСАЦИЯ В ДЕЛЕ ГРУППЫ ДЯТЛОВА: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ. Новости! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Генерал Гурулёв устроил разбор полётов после терактов ВСУ: "Я немножко подуспокоился, меня колыхало всего"