Добавить новость

Умар Кремлев: мы поможем боксеру, которого выродки лишили глаза в Крыму

Новые трамвайные остановки установили возле станции Митьково МЦД-3

Порядка 100 мастер-классов прошли в вернисаже на Никитском бульваре с начала лета

Двухметровый французский дзюдоист Ринер одолел южнокорейца за 90 секунд на ОИ



News in English


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Safety tips for hikers: Everything you need to know to protect yourself on the trails this summer

Safety tips for hikers: Everything you need to know to protect yourself on the trails this summer

Whether you are a hiking expert or a novice on the trails, there are various safety measures you'll want to keep in mind during your travels.

On a hike, you not only get to move your body for some healthy exercise, you get to do so surrounded by the breathtaking nature around you. 

Whether you are going on a hike that's one mile or 10, heading to a trail you are familiar with or a new spot, there are several safety measures you should keep in mind.

Also, if you're more of an amateur hiker, there are certain pieces of etiquette you should know to show respect to fellow hikers. 

HOW TO EASILY START AN OUTDOOR EXERCISE ROUTINE

Fox News Digital spoke with Maggie Peikon, manager of communications at the American Hiking Society, about safety tips for hiking. 

Here are the takeaways.

When you're headed out for a hike, no matter what the distance is, there are 10 essentials you should always bring with you. 

Below are the 10 essentials that the American Hiking Society recommends having with you.

No matter if you're hiking solo or hiking with a group, there should be at least one person close to you who knows where you are headed. 

MAKING CAMPING FUN FOR EVERYONE WITH S'MORES, GAMES AND MORE

Let a family member or close friend know where you are going to be before leaving for your hike. 

This is especially vital when hiking alone, but is also an important step if you're with a group. 

"You always want to let someone know where you're headed, regardless of whether or not you're alone," Peikon told Fox News Digital in a phone interview. 

"But if you're taking a hike by yourself, you should always let someone know where you're going [and] when you plan to be back."

In order to avoid getting lost on your hike, keep track of your progress using a trail map. This can be a digital, downloadable map if you are certain you'll be in an area with service or a physical copy you can have with you throughout the duration of your hike. 

If you are headed to unfamiliar territory, study the map before you go and read up on the trail by looking up reviews and information online so you know what to expect before you start the hike. 

"Study your trail map before you go on the trail. Maybe read some reviews that people might have written about it so that you have a better understanding of what the terrain is, like maybe unexpected things that pop up," Peikon said. 

Also, to avoid getting lost, stay on the marked path. If you head to an area that is not part of the hiking trail, you can not only get lost, but also end up in an unsafe area. 

CLICK HERE TO SIGN UP FOR OUR LIFESTYLE NEWSLETTER

"While you're on the trail, don't take shortcuts," Peikon told Fox News Digital. 

In the event that you do get lost, stay calm and stay put until you get a sense of where you are. 

"If you are lost and have wandered off the trail, do your best to orient yourself with a compass," Peikon said. "Continuing to hike without a sense of direction is never a good idea and can get you more lost or more off track." 

Peikon added to keep an eye out for trail markers and to backtrack the best you can if you are lost on a hike. 

Food and water are essentials while on a hike, especially during hot summer months. 

Make sure you pack plenty of water with you and have different snacks to munch on throughout the day. 

For more Lifestyle articles, visit www.foxnews.com/lifestyle

For snacks, trail mix, nuts and granola bars are all ones recommended by the National Park Service. Anything that doesn't need to be cooked and is easily digestible is ideal. 

Cellphone service can be spotty on hikes. 

In the event that you lose reception, having another way to communicate with others, like with a satellite phone, is not a bad idea. 

Even if you have cellphone service, be mindful of phone use while on a hike. A phone with a drained battery is not going to be of use to you. 

If your phone battery drains quickly, you can turn it off when you aren't using it or bring a portable charger with you. 

If you are a new hiker, there is trail etiquette to be mindful of. Not everyone follows the same rules, and certain hikers may find them more important than others. Even so, just being aware of proper etiquette can help you show respect to fellow hikers. 

One general rule of thumb Peikon shared with Fox News Digital is that those hiking downhill are supposed to yield to those coming uphill. 

Peikon also noted playing music as a hot topic that has been discussed time and time again in the hiking community. 

"From what we've been told by our community, keeping the volume either extremely low or turning it off when you're passing people is a best practice or popping in a headphone instead to just keep it to yourself," Peikon said. 

Other things Peikon noted to remember while on a hike are to always pick up after yourself and your pets, keep pets on a leash or under control and avoid feeding the wildlife you may come across.  

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Названы доходы россиян для покупки однокомнатной квартиры по семейной ипотеке

Стало известно, сколько сенатор Савельев заплатил за убийство бизнес-партнера

Якутия вошла в число регионов с наиболее высокими зарплатами у учителей

В России появились новые 200-сильные седаны от Hyundai: цена вполне доступна

Музыкальные новости

ТЕЛЬФ АГ представляет новые мобильные функции: эксклюзивно в App Store и Google Play

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.

Собянин: Разработки московских ученых помогают повысить качество медпомощи

Вышел сериал Евгения Стычкина "Игры" о проведении Олимпиады-80 в Москве

Новости России

Сенатор Савельев заплатил за "убийство" Ионова в 10 раз больше, чем тот растратил

РЕН ТВ: в Москве пьяный водитель влетел в остановку после столкновения с авто

Врачи в США отказались лечить получившего пулю в голову сына Джигарханяна

Хабаровские спортсмены выиграли медали на трех турнирах по дартсу

Экология в России и мире

Коллекция Pennyblack FW-2024/25 (осень-зима 2024)

Сотрудник СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие во II Слете лидеров молодежных советов компаний.

Гигиена на пляже и в бассейне: Врач Кутушов рассказал как предотвратить заражение грибком

«Надо отдать моему папе должное – он меня тогда не убил». Сергей Белоголовцев рассказал о том, как не поступил в институт в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3

Спорт в России и мире

Даниил Медведев сыграет в 1/8 финала Олимпиады-2024 в Париже

Теннисист Даниил Медведев прекратил борьбу за медали Олимпиады

«Несмотря на возраст, они понимают игру»: Морозова — о выходе Шнайдер и Андреевой в полуфинал Олимпиады в Париже

Шаповалова дисквалифицировали с турнира ATP в Вашингтоне за неподобающее поведение

Moscow.media

75 БПЛА сбиты за ночь над российскими регионами

Кардиолог назвала сыроедение смертельно опасной диетой

Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии

Ленинградский «Метеор»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Главный нарколог Москвы Масякин рассказал, кому больше всего вреден алкоголь

Вернувшийся в РФ по обмену Селезнев читал «Известия» во время заключения в США

Учителя ОБЖ обвинили в совращении школьницы в Екатеринбурге

Ватикан назвал скандальную сцену на открытии Олимпиады недопустимой