Добавить новость

Депутат Раев: меры поддержки контрактников будут расширять и дальше

RAEX: лучшей школой РФ стал Физтех-лицей им Капицы в Долгопрудном

МТС запустила маркетплейс для малого и среднего бизнеса

Аналитики подсчитали число легковушек в Санкт-Петербурге

News in English


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

I researched longevity after my grandmother lived to 104. Here are 4 things that might help you become a centenarian.

William J. Kole.
  • William J. Kole's grandmother lived to 104, and he became fascinated by longevity.
  • He's written about a woman who lived to be 122 — the oldest documented person ever. 
  • Kole says society will need to change to accommodate a booming number of centenarians.

This as-told-to essay is based on a conversation with William J. Kole, author of "The Big 100: The New World of Super-Aging." It has been edited for length and clarity.

My grandmother's life spanned three centuries. She was born in 1899 and died in 2003, just before her 104th birthday. She told stories about the changes she witnessed that would make me go weak in the knees. For example, one of her first jobs was playing piano for silent movies, and yet she died in the age of home screening and 3D films.

My grandmother sparked my fascination with extreme longevity. My curiosity was deepened when I worked for The Associated Press in Paris. There, I reported on Jeanne Calment, who lived to 122 years and 164 days — the longest documented life span in history. Just before her 121st birthday, Calment released a rap album. The title translated to "Time's Mistress."

My mother is 93 and still living alone in the house I grew up in, but my dad died at 67, and my brother died at 59. I'm 63, which means I could be just past middle age by family standards or have one foot in the grave. That's part of the reason I set out to learn everything I could about people who live to be 100 or older — and how our society will change as more and more people reach triple digits. With my findings, I wrote my book "The Big 100: The New World of Super-Aging."

Here's what I discovered.

A positive mindset goes a long way

We often think of exercise and a healthy diet as the only proven ways to boost longevity, so I was surprised to learn that mindset plays a massive role. One study found that people with a positive mindset about the aging process lived about 7 ½ years longer than people with less positive perceptions of aging. A 2022 study also showed that people who were satisfied with aging had reduced risk of depression and mortality. We tend to think of the body and mind as separate, but they're not.

Faith may help you live longer, too

One study found that people who practice a religious faith live about four years longer than people who don't. It doesn't matter which religion you observe; longevity researchers say the social aspect of attending religious services helps increase life span.

Marriage might be a pain, but it could increase your life span

Any comic knows the frustrations of marriage are good for a few laughs. While any long-term relationship has ups and downs, having a partner might help you live longer. One study found that among men between 65 and 85 years old, those who were married lived two years longer on average than unmarried men.

Reducing stress can help you live longer

The effect of chronic stress on life span surprised me. Research shows that toxic stress can impact every cell in your body and accelerate the aging process. After learning that, I was inspired to leave my job in the 24/7 news cycle and pursue writing books — a much more relaxed pace of work.

Longevity isn't equitable

There's only so much you can do as an individual to improve longevity; society will have to make systemic changes as well in order to improve people's lifespans across race and class. For example, the impact of chronic stress might help explain one of the more concerning findings from a 2023 analysis on health-related racial disparities. Black Americans, on average, die six years earlier than their white counterparts. That's a lot of life they're missing out on. Also, being in a higher socioeconomic bracket is also associated with a longer lifespan.

We need to start planning for a longer life

The number of people living to 100 and older is projected to grow eightfold by 2050. Half of today's 5-year-olds will live to be 100. That brings up a number of questions about education, ageism, and economics: How will we earn enough to pay a century's worth of bills?

On the bright side, our increasing lifespans mean we'll have bonus years — maybe decades — to create and to love. That could be a beautiful thing.

Read the original article on Business Insider

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Юрист Гуськова: у Долиной есть все шансы вернуть свою квартиру в Москве

В Китае констатировали сохранение дружбы с РФ вопреки турбулентности в мире

RAEX: лучшей школой РФ стал Физтех-лицей им Капицы в Долгопрудном

Раздел с соцуслугами появился в мобильном приложении «Мое Подмосковье»

Музыкальные новости

Слушатели Радио Romantika посетят концерт Нюши на корабле

Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела

Лучшие боксёры России сразятся в Петербурге за призы спортивного общества «Динамо»

Выставка трофейной техники стран НАТО «Сила V правде — гордость и победа» прибудет в Югру

Новости России

В Китае назвали США крупнейшим создателем стратегических рисков ядерной угрозы

Лобби офисного квартала на севере Москвы оформят в стиле восточного минимализма

Прослушивания Яндекс Музыка.

Долину заподозрили во лжи о потере 200 миллионов — вывела деньги за границу?

Экология в России и мире

Сырник, приготовленный  по классическому рецепту, признан идеальным – исследование

Свобода или ограничения? Диспансерное наблюдение у врача-психиатра-нарколога в вопросах и ответах

Анекс сделал заявление о вылетах из 7 городов на популярный у россиян тропический остров

Сотрудники СЛД «Ожерелье» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» оказали помощь детям из Курской области.

Спорт в России и мире

В ATP отреагировали на ситуацию с допингом теннисиста Синнера

Арина Соболенко поднялась на второе место в обновлённом рейтинге WTA

Синнер: В матче с Тиафо все может пойти в любом направлении

Соболенко выиграла шестой «тысячник» в карьере

Moscow.media

Суд снова на стороне "Кировского": попытка мэрии по дешевке выкупить магазин на ВИЗе провалилась

Недорогие китайские кроссоверы VGV так и не появились в России

Гепрокуратура РФ: из бюджета нацпроектов украли 3 млрд рублей

Июньская ночь...











Топ новостей на этот час

Rss.plus






RAEX: лучшей школой РФ стал Физтех-лицей им Капицы в Долгопрудном

Депутат Раев: меры поддержки контрактников будут расширять и дальше

В Китае констатировали сохранение дружбы с РФ вопреки турбулентности в мире

Реставраторы наткнулись на тайник с предметами искусства