Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Московские театралы подарили праздник 3700 новгородским ребятам на фестивале «Снежность»

«Яндекс Карты» обновили панорамы более 400 населенных пунктов России

Концертный хор красногорской Детской хоровой школы привез из Минска награду

Ансамбль «Тюльпанчик» отправится на фестиваль в Екатеринбург

Музыкальные новости

Сергей Собянин. Главное за день

"Кадыров, извинись": Депутаты из Краснодара обратились к главе Чечни после оскорблений в адрес Бастрыкина

Mash: боец UFC Макгрегор может провести бой с Пакьяо в Москве

Отстающим регионам продлили программу дополнительного финансирования

Новости Екатеринбурга

Владимирская вокалистка-народница на шоу "Царица" получала похвалы от Долиной и Валерии

Профилактическая операция «Опасный лед»

Женщина-водитель погибла в аварии на трассе Р-351 в Свердловской области

Пловчиха Анастасия Фархутдинова завоевала «бронзу» на Всероссийских соревнованиях

Экология в Свердловской области

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Спорт в Свердловской области

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

WTA признала Соболенко игроком года

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

WTA признала Арину Соболенко игроком года

Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Tales of the Karelian Isthmus











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






«Яндекс Карты» обновили панорамы более 400 населенных пунктов России

Московские театралы подарили праздник 3700 новгородским ребятам на фестивале «Снежность»

Концертный хор красногорской Детской хоровой школы привез из Минска награду

Мужчина за 100 тысяч купил «айфон», который оказался из пластилина