Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Сирийские студенты получат материальную помощь в Екатеринбурге

Известная авиакомпания возобновила перелеты из Екатеринбурга на Гоа

«Медицина — это не всегда про подвиги»: 80 школьников узнали больше про здравоохранение и, кажется, определились с будущей профессией

Первая совместная выставка Петрова-Водкина и Голубятникова открывается в Екатеринбурге

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Владимир Путин наградил Сергея Маковецкого орденом за заслуги

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

"Кадыров, извинись": Депутаты из Краснодара обратились к главе Чечни после оскорблений в адрес Бастрыкина

Новости Екатеринбурга

В ЯНАО около 40 детей отравились на соревнованиях, часть из них госпитализировали

Сирийские студенты получат материальную помощь в Екатеринбурге

9 декабря в истории Асбеста

Первая совместная выставка Петрова-Водкина и Голубятникова открывается в Екатеринбурге

Экология в Свердловской области

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

Что такое генограмма семьи

Инверсионный стол продляет жизнь на 15 лет

Спорт в Свердловской области

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Синнер отказался от вечера в честь победы в Кубке Дэвиса ради дня рождения Калинской — Cds

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Первая совместная выставка Петрова-Водкина и Голубятникова открывается в Екатеринбурге

Челябинцы могут накопить первый взнос по ипотеке за три года

В ЯНАО около 40 детей отравились на соревнованиях, часть из них госпитализировали

Сирийские студенты получат материальную помощь в Екатеринбурге