Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Сорвал злость: в Екатеринбурге прохожий избил до полусмерти пожилую женщину

Суд оштрафовал экс-борца с коррупцией из Нижнего Тагила на 9,5 млн руб.

Екатеринбургские приставы обнаружили мать-должницу внутри дивана

Депутаты Екатеринбурга планируют отправить лоббиста в столицу

Музыкальные новости

Казанские спецназовцы Росгвардии приняли участие в районных мероприятиях к Дню Героев Отечества

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Команда подмосковного главка Росгвардии стала бронзовым призером Спартакиады «Динамо» 2024

Стадион «Локомотив» на юго-востоке Москвы обеспечили энергоснабжением с резервом

Новости Екатеринбурга

В Тюмени начали строить новую развязку на Московском тракте

Строители трассы М-12 просят президента разобраться с невыплатой зарплат

Жительница Екатеринбурга спряталась от судебных приставов в диване

Мужчина за 100 тысяч купил «айфон», который оказался из пластилина

Экология в Свердловской области

Психолог Роман Цветков: как ужиться с мужчиной-нарциссом

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Элегантные образы для женщин с нестандартной фигурой

Главным мировым звездам объявили войну. Фанаты решили тотально их игнорировать и лишить заработка. Что случилось?

Спорт в Свердловской области

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Moscow.media

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых

Tales of the Karelian Isthmus

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






СК России: Осужденный ранил сотрудника ФСИН при задержании в Барнауле

Суд оштрафовал экс-борца с коррупцией из Нижнего Тагила на 9,5 млн руб.

В Хабаровске прошла всероссийская олимпиада для молодых неонатологов

Мужчина за 100 тысяч купил «айфон», который оказался из пластилина