Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Мужчина за 100 тысяч купил «айфон», который оказался из пластилина

Строители трассы М-12 просят президента разобраться с невыплатой зарплат

Свердловские чиновники скрывают своё имущество у родственников, друзей и любовниц

Baza: Пилот аэробуса S7 смотрел гонки во время посадки самолета

Музыкальные новости

«Россети Новосибирск» повышают надежность электроснабжения левобережья

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

В подмосковном Щелково сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже верхней одежды из гипермаркета

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

Новости Екатеринбурга

В колонии Каменска-Уральского закончились заключенные

На Новый год салютов не будет

Пловчиха Анастасия Фархутдинова завоевала «бронзу» на Всероссийских соревнованиях

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Экология в Свердловской области

Отелю Yalta Intourist вручили Благодарность за социальную деятельность

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Спорт в Свердловской области

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

WTA признала Арину Соболенко игроком года

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

• Dusil Photography • https://dusil.org

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Мужчина за 100 тысяч купил «айфон», который оказался из пластилина

Балет-былину «Илья Муромец и перо Жар-птицы» представили на сцене «Царицынской оперы»

Из Тюмени в Кисловодск поезд будет ходить весь год

Депутаты одобрили дефицитный бюджет Екатеринбурга