Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Концертный хор красногорской Детской хоровой школы привез из Минска награду

Пловчиха Анастасия Фархутдинова завоевала «бронзу» на Всероссийских соревнованиях

Госдума одобрила запрет на прием в школу детей без знания русского языка

Музыкальные новости

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

В МИД заявили, что Асад находится в безопасности в России

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Новости Екатеринбурга

Пловчиха Анастасия Фархутдинова завоевала «бронзу» на Всероссийских соревнованиях

Лжеэлектрики из Свердловской области обманывали зауральских пенсионеров

Ансамбль «Тюльпанчик» отправится на фестиваль в Екатеринбург

Мужчина за 100 тысяч купил «айфон», который оказался из пластилина

Экология в Свердловской области

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Что такое заказник, и чем он отличается от заповедника, примеры

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Спорт в Свердловской области

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Арина Соболенко выразила благодарность бойфренду

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Moscow.media

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

• Dusil Photography • https://dusil.org

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Лжеэлектрики из Свердловской области обманывали зауральских пенсионеров

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Концертный хор красногорской Детской хоровой школы привез из Минска награду

Ансамбль «Тюльпанчик» отправится на фестиваль в Екатеринбург