Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Сбер выделил 5 миллиардов рублей на строительство домов в Академическом

В Серове будут судить жителя Нижнего Тагила за наркоторговлю

Цены на электричество вырастут в России в 2025 году

Известная авиакомпания возобновила перелеты из Екатеринбурга на Гоа

Музыкальные новости

САР Асада - всё. Асад покинул Сирию в неизвестном направлении, утверждает Reuters

КХЛ. «Динамо» Москва — «Металлург». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Сергей Собянин. Главное за день

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

Новости Екатеринбурга

Пожар вспыхнул в производственном здании на востоке Москвы

Родители учеников элитного лицея в Екатеринбурге попросили Путина выбрать директора

В Уфе в рамках Александрийского фестиваля прошел Благотворительный бал – сюжет "Вестей"

Из Бурятии в Калмыкию будут летать самолеты

Экология в Свердловской области

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Земельные участки в Подмосковье: Ваш идеальный выбор от компании ЗемЛайф

Спорт в Свердловской области

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Moscow.media

«Райтек ДТГ» перевел китайский завод на российскую ERP

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Врачи предупредили кузбассовцев о подарках, опасных для детей

Искала клиентов на рынке: Иностранка фиктивно трудоустроила 300 мигрантов

В Свердловской области с начала года возбудили около 500 уголовных дел, связанных с коррупцией

Челябинцы могут накопить первый взнос по ипотеке за три года