Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Путин спросил у Мантурова, где мусоросжигательные заводы

Ura.ru: в Реже подростков, подозреваемых в надругательстве, отстранили от уроков

В Москве отметили социальные инициативы и волонтеров на форуме «Мы вместе»

Итоги XI форума «СКЛАДЫ РОССИИ: ИТОГИ ГОДА!»

Музыкальные новости

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

КХЛ-2024/25. СКА — «Динамо Москва». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Новости Екатеринбурга

«Ураласбест» – в тройке лучших по боулингу

Мэра Дегтярска Свердловской области задержали за получение взятки

Депутаты гордумы Екатеринбурга познакомились с работой Дома добровольцев

Итоги XI форума «СКЛАДЫ РОССИИ: ИТОГИ ГОДА!»

Экология в Свердловской области

Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм

Позор на съёмках, слухи о болезни и прозвище "Падальщик": Самые скандальные факты про Андрея Малахова

«Маша и Медведь в кино: Парк чудес» при поддержке Детского радио

«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек

Спорт в Свердловской области

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

«До 30 лет еще можно рваться к Большим шлемам» — Янчук о форме Медведева

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Moscow.media

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Дирижабль / Zeppelin

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

Педагог-психолог Верещака: основы буллинга закладываются в детсаду

Илья Николаев: «Мне очень нравится, что в Челябинске и Екатеринбурге на дерби полные трибуны»

Основатели Asia st 71 — о развитии бренда через коллаборации