Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Россияне стали втрое чаще интересоваться работой в логистике

Родители учеников элитного лицея в Екатеринбурге попросили Путина выбрать директора

РЕН ТВ: взрыв произошел на одном из складов в поселке Лесной Московской области

«Яндекс» поддержит проекты НКО по трудоустройству инвалидов

Музыкальные новости

ФК «Зенит» уступил «Акрону» в последнем матче перед зимним перерывом

"Прошерстить всё осиное гнездо!": Народный бунт в Курской области остановил Путин

Губернатор Приморского края Олег Кожемяко отметил заслуги начальника команды «Восток» Приморского филиала ФГУП «УВО Минтранса России» в подготовке Восточного экономического форума (ВЭФ)

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Новости Екатеринбурга

Сборная России одержала победу в международных соревнованиях по прыжкам на лыжах с трамплина в Нижнем Тагиле

Обрушение склада в Пушкино: три человека могут быть под завалами

В Белгороде симфонический оркестр сыграл хиты «Кино», «Арии» и «Нирваны»

Из Бурятии в Калмыкию будут летать самолеты

Экология в Свердловской области

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Спорт в Свердловской области

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Moscow.media

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

ТСД промышленного класса Saotron RT-T60

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Цены на электричество вырастут в России в 2025 году

Требования Niletto: "киндер-сюрпризы", доширак и кальян в райдере

Из Бурятии в Калмыкию будут летать самолеты

Искала клиентов на рынке: Иностранка фиктивно трудоустроила 300 мигрантов