Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Суд арестовал мэра Дегтярска

Курсанты ВУЦ УрФУ провели урок мужества для школьников Екатеринбурга

В Набережных Челнах автор жалобы на чистку дорог получила фотомонтаж с трактором

Роза ветров: передвижная выставка картин открыта в Магнитке

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новости Екатеринбурга

Роза ветров: передвижная выставка картин открыта в Магнитке

В Набережных Челнах автор жалобы на чистку дорог получила фотомонтаж с трактором

ХУДОЖЕСТВЕННОЕ НАСЛЕДИЕ РОССИИ, ЮВЕЛИРНАЯ АЛЛЕЯ И КОЛЛЕКЦИОННЫЙ ДИЗАЙН

Суд арестовал мэра Дегтярска

Экология в Свердловской области

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Что такое генограмма семьи

Спорт в Свердловской области

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






В Набережных Челнах автор жалобы на чистку дорог получила фотомонтаж с трактором

Двое бизнесменов заплатили 10 млн рублей за ужин с мэром Екатеринбурга

Серебряную медаль на Кубке России по биатлону завоевала подмосковная спортсменка

Новогодний слёт на "железных конях": Сотня Дедов Морозов и Снегурочек устроили мотопробег в Краснодаре