Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

В Тюмени начали строить новую развязку на Московском тракте

Из Тюмени в Кисловодск поезд будет ходить весь год

В Екатеринбурге должница по алиментам спряталась от приставов в диване

Селекционный подбор: за счет чего «Зенит» и ЦСКА лидируют в Лиге ВТБ

Музыкальные новости

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

РПЛ. «Динамо» Москва — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

В подмосковном Щелково сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже верхней одежды из гипермаркета

Новости Екатеринбурга

Московские театралы подарили праздник 3700 новгородским ребятам на фестивале «Снежность»

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Екатеринбуржцы, живущие рядом с зонами платной парковки, могут получить скидку на стоянку

Женщина-водитель погибла в аварии на трассе Р-351 в Свердловской области

Экология в Свердловской области

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Что такое заказник, и чем он отличается от заповедника, примеры

Спорт в Свердловской области

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

«Надо забирать всё». Елене Рыбакиной не дали права на ошибку в новом сезоне

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят на турнире WTA-500 в Аделаиде

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

Moscow.media

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста

Наидревнейший баян











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Балет-былину «Илья Муромец и перо Жар-птицы» представили на сцене «Царицынской оперы»

На Новый год салютов не будет

Концертный хор красногорской Детской хоровой школы привез из Минска награду