Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Цены на электричество вырастут в России в 2025 году

РЕН ТВ: взрыв произошел на одном из складов в поселке Лесной Московской области

Ввод нового жилья в Самаре в 2024 году увеличился на 3%

Пара носух поселилась в зоопарке Екатеринбурга

Музыкальные новости

"Прошерстить всё осиное гнездо!": Народный бунт в Курской области остановил Путин

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

РПЛ. «Динамо» Москва — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости Екатеринбурга

В Белгороде симфонический оркестр сыграл хиты «Кино», «Арии» и «Нирваны»

Пожар вспыхнул в производственном здании на востоке Москвы

В зоопарк Екатеринбурга прибыла пара молодых носух

​Завод в Пермском крае выпустил календарь на 2025 год с фотографиями девушек

Экология в Свердловской области

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Земельные участки в Подмосковье: Ваш идеальный выбор от компании ЗемЛайф

Что такое генограмма семьи

Спорт в Свердловской области

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Названа теннисистка года по версии WTA

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Коллаборация Bloody x Savage Impact игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Пожар вспыхнул в производственном здании на востоке Москвы

Россияне стали втрое чаще интересоваться работой в логистике

Требования Niletto: "киндер-сюрпризы", доширак и кальян в райдере

РЕН ТВ: взрыв произошел на одном из складов в поселке Лесной Московской области