Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

«ФВ» провел контрольную закупку БАД с мелатонином

Ансамбль «Тюльпанчик» отправится на фестиваль в Екатеринбург

На Новый год салютов не будет

Селекционный подбор: за счет чего «Зенит» и ЦСКА лидируют в Лиге ВТБ

Музыкальные новости

Команда подмосковного главка Росгвардии стала бронзовым призером Спартакиады «Динамо» 2024

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

"Динамо" - самый пострадавший от судей клуб в первой части РПЛ

Новости Екатеринбурга

Профилактическая операция «Опасный лед»

Московские театралы подарили праздник 3700 новгородским ребятам на фестивале «Снежность»

Суд оставил в силе пожизненный приговор "поволжскому маньяку"

Суд оштрафовал экс-борца с коррупцией из Нижнего Тагила на 9,5 млн руб.

Экология в Свердловской области

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Что такое генограмма семьи

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

Спорт в Свердловской области

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Профилактическая операция «Опасный лед»

Ирбитский завод возобновит выпуск мотоциклов под маркой «Урал» с приводом на одно колесо

«ФВ» провел контрольную закупку БАД с мелатонином

Строителям трассы М-12 несколько месяцев не выплачивают зарплату