Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Обрушение склада в Пушкино: три человека могут быть под завалами

Выезд против прямых конкурентов! Начинаем матчами с «Белыми Медведями»

«Яндекс» поддержит проекты НКО по трудоустройству инвалидов

Искала клиентов на рынке: Иностранка фиктивно трудоустроила 300 мигрантов

Музыкальные новости

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Губернатор Приморского края Олег Кожемяко отметил заслуги начальника команды «Восток» Приморского филиала ФГУП «УВО Минтранса России» в подготовке Восточного экономического форума (ВЭФ)

Новости Екатеринбурга

Секреты за дверью: в Свердловской области визит 12-летнего мальчика к психологу обернулся раскрытием отчима-извращенца

Обрушение склада в Пушкино: три человека могут быть под завалами

Россияне стали втрое чаще интересоваться работой в логистике

Московскому девелоперу могут запретить застройку Шарташа высотным жильем

Экология в Свердловской области

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Спорт в Свердловской области

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






«Яндекс» поддержит проекты НКО по трудоустройству инвалидов

Эксперты указали на популярность событийного туризма среди россиян

Законна ли приватизация? Защита ЧЭМК оспаривает доводы Генпрокуратуры

Обрушение склада в Пушкино: три человека могут быть под завалами