Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

В Серове будут судить жителя Нижнего Тагила за наркоторговлю

В Уфе в рамках Александрийского фестиваля прошел Благотворительный бал – сюжет "Вестей"

Обрушение склада в Пушкино: три человека могут быть под завалами

В Свердловской области с начала года возбудили около 500 уголовных дел, связанных с коррупцией

Музыкальные новости

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

"Кадыров, извинись": Депутаты из Краснодара обратились к главе Чечни после оскорблений в адрес Бастрыкина

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Имя героически погибшего военнослужащего навечно внесено в списки личного состава полка Росгвардии в Грозном

Новости Екатеринбурга

Жительница Екатеринбурга сделала "новогодний подарок" мошенникам. Она отдала больше 2 млн рублей

В Петербурге малыш пострадал из-за удара током от гирлянды

Врачи предупредили кузбассовцев о подарках, опасных для детей

В Кызыле реализуется проект парка «Тувинская колыбель»

Экология в Свердловской области

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Спорт в Свердловской области

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Врачи предупредили кузбассовцев о подарках, опасных для детей

В Серове будут судить жителя Нижнего Тагила за наркоторговлю

В Петербурге малыш пострадал из-за удара током от гирлянды

Обрушение склада в Пушкино: три человека могут быть под завалами