Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Дональд Трамп назвал Владимира Винокура клоуном, а Борис Ельцин считал, что артист накаркал ему должность

Ura.ru: в Екатеринбурге задержали бизнесмена Мкртчяна, напавшего на полицейского

Гипермаркет крупнейшей торговой компании России открылся в Нижнем Тагиле

Новогодний слёт на "железных конях": Сотня Дедов Морозов и Снегурочек устроили мотопробег в Краснодаре

Музыкальные новости

Бастрыкин потребовал доложить региональные СК о незаконном вывозе детей за границу

В Чеченской Республике военнослужащие Росгвардии возложили цветы к Мемориалу павшим в Великой Отечественной войне

Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости Екатеринбурга

В Екатеринбурге открыли бюст императора Александра I

Фанаты больше часа ждали на морозе, чтобы попасть на концерт уральской группы

Студентка ревдинского медколледжа Анастасия Замятина выступила на финале премии «Студент года»

Серебряную медаль на Кубке России по биатлону завоевала подмосковная спортсменка

Экология в Свердловской области

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Спорт в Свердловской области

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Moscow.media

Дирижабль / Zeppelin

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед

• Dusil Photography • https://dusil.org

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Ura.ru: в Екатеринбурге задержали бизнесмена Мкртчяна, напавшего на полицейского

Серебряную медаль на Кубке России по биатлону завоевала подмосковная спортсменка

Гипермаркет крупнейшей торговой компании России открылся в Нижнем Тагиле

Дональд Трамп назвал Владимира Винокура клоуном, а Борис Ельцин считал, что артист накаркал ему должность