Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Долина рассказала, как вышла из положения при отключении света на концерте

Молодёжная «Волга» проиграла соперникам из Удмуртии

Модный Красноуфимск

Военнослужащие ЦВО отразили атаку условного противника на КПП воинской части в Свердловской области

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Бастрыкин потребовал доложить региональные СК о незаконном вывозе детей за границу

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки

Новости Екатеринбурга

Посещение катка на площади 1905 года в Екатеринбурге могут сделать бесплатным

В Екатеринбурге обнаружили почти тонну подозрительного мяса

Певица Лариса Долина оправдалась за неловкую ситуацию на концерте

Молодёжная «Волга» проиграла соперникам из Удмуртии

Экология в Свердловской области

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова

Спорт в Свердловской области

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Moscow.media

Дирижабль / Zeppelin

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Посещение катка на площади 1905 года в Екатеринбурге могут сделать бесплатным

Больше всего одежды осенью заказывали москвичи, петербуржцы и екатеринбуржцы

В Екатеринбурге обнаружили почти тонну подозрительного мяса

Певица Лариса Долина оправдалась за неловкую ситуацию на концерте