Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Подмосковная биатлонистка Зырянова завоевала серебро на Кубке России

Напавшего на полицейского «авторитетного» бизнесмена задержали в Екатеринбурге

Глава города Владислав Пинаев принял участие в открытии нового гипермаркета

Свердловчане стали чаще скупать китайские машины

Музыкальные новости

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

ФК «Зенит» уступил «Акрону» в последнем матче перед зимним перерывом

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости Екатеринбурга

Подмосковная биатлонистка Зырянова завоевала серебро на Кубке России

На третье место претендовали три команды

Свердловчане стали чаще скупать китайские машины

Наш земляк трудился на ликвидации ядерной катастрофы в Чернобыле

Экология в Свердловской области

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Языковое гетто: раскрыта правда о мигрантах в российских школах

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Спорт в Свердловской области

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

Moscow.media

Орловские полицейские установили личность преступника, обокравшего иностранцев

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Глава города Владислав Пинаев принял участие в открытии нового гипермаркета

На третье место претендовали три команды

Напавшего на полицейского «авторитетного» бизнесмена задержали в Екатеринбурге

Три человека погибли и еще двое пострадали в ДТП в Кузбассе