Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Пластилиновый iPhone 15 продали жителю Екатеринбурга

Учебный фильм студентов АГИКИ получил награду международного фестиваля

В шаге от диабета: Врачи назвали пять безобидных продуктов, лихо повышающих сахар в крови

РЖД заплатила штраф за сбитых поездом медведей в Свердловской области

Музыкальные новости

Песков заявил, что ему нечего сказать о прибытии Асада в Москву

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

В Самаре представители Росгвардии стали лауреатами общественной губернской акции «Благородство»

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Новости Екатеринбурга

РЖД заплатила штраф за сбитых поездом медведей в Свердловской области

В шаге от диабета: Врачи назвали пять безобидных продуктов, лихо повышающих сахар в крови

Депутаты Екатеринбурга планируют отправить лоббиста в столицу

Землетрясение в Свердловской области: могут быть повреждения

Экология в Свердловской области

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Спорт в Свердловской области

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

Tales of the Karelian Isthmus

Глава СК рассказал о деле вживлявшего людям осколки военного медика

«Райтек ДТГ» перевел китайский завод на российскую ERP











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Депутаты Екатеринбурга планируют отправить лоббиста в столицу

Подрядчик возводит первую опору будущего путепровода на Московском тракте в Тюмени

Монтажник сорвался с 17-метровой высоты в Екатеринбурге

Рефтинскому бюджету добавили около трехсот миллионов