Другие новости Екатеринбурга и Свердловской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Центр московского долголетия в Некрасовке приглашает на йогу

Для пенсионеров из района Некрасовка организуют тренировки по йоге. Их проводит 68-летняя Ольга Шуплецова, она практикует йогу уже 18 лет.

До пенсии Ольга была индивидуальным предпринимателем. Училась восточной гимнастике на специальных курсах в Екатеринбурге.

— Упражнения мы выполняем, как и положено на йоге, медленно, включаем дыхательную гимнастику. Но без медитации, поскольку не владею ей, — рассказала Ольга Шуплецова. — Разминаемся и переходим к асанам.

Одна из базовых — это планка: чатуранга дандасана. Используем для поз и пластиковые кирпичи: садимся, поднимаем вверх руки и ноги. Начинающие выполняют асану кошки — прогибы спины, стоя на коленях. Выполняя движения, сосредоточиваем внимание исключительно на теле, ни о чём другом не думаем.

По её словам, многие женщины после таких занятий избавились от боли в руках и ногах, улучшили свою координацию и стали меньше простужаться. Занятия клуба «Йога» проходят по понедельникам в 11.00 по адресу: 1-я Вольская ул., 9. Тел. горячей линии 8 (495) 870-4444.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Екатеринбурге, в Свердловской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Екатеринбурге

Ria.city

Ульяновские девчата стали медалистками Кубка России по мини-лапте

Двое бизнесменов заплатили 10 млн рублей за ужин с мэром Екатеринбурга

БДСМ и наркотики: силовики провели рейды по ночным клубам Москвы

Роза ветров: передвижная выставка картин открыта в Магнитке

Музыкальные новости

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Бастрыкин: СК направил в суд 9 тыс дел о коррупции, что на 14,4% больше

Имя героически погибшего военнослужащего навечно внесено в списки личного состава полка Росгвардии в Грозном

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости Екатеринбурга

В спринте - наш победитель

Фотоальбом: Нижнетуринская ГРЭС на рассвете

Синоптики рассказали, когда в Свердловскую область придет потепление и начнется снег

Еще восемь семей в Ревде получили знаки «Совет да любовь» — за полвека вместе

Экология в Свердловской области

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Спорт в Свердловской области

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Moscow.media

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

• Dusil Photography • https://dusil.org

Tales of the Karelian Isthmus

Наидревнейший баян











Топ новостей на этот час в Екатеринбурге и Свердловской области

Rss.plus






Цены на корпоративы в Казани выросли, но свободных дат в ресторанах уже нет

Роза ветров: передвижная выставка картин открыта в Магнитке

Фотоальбом: Нижнетуринская ГРЭС на рассвете

Синоптики рассказали, когда в Свердловскую область придет потепление и начнется снег