Изжога летом: почему в жаркое время она случается чаще и как бороться с изжогой
- Почему летом люди чаще сталкиваются с такой проблемой как изжога?
- Лето – период активного употребления таких продуктов, как шашлык и пища, приготовленная на мангале и гриле, сезонные овощи, фрукты и ягоды в больших количествах, алкогольные и газированные напитки. Поэтому летом, наряду с другими симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта, изжога может появляться у людей чаще. В последние годы этот симптом, как и в целом проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, очень распространен.
- По каким причинам возникает изжога?
- Изжога может возникать по нескольким причинам. Чаще всего ощущение жжения в области пищевода появляется из-за частых забросов содержимого желудка в пищевод - рефлюксов, а также из-за неправильной работы нервов и мышц желудка. Этому способствует ряд причин: различные заболевания желудочно-кишечного тракта, нездоровый и малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, слишком редкие или слишком частые приемы пищи, психоэмоциональные нарушения. У здоровых людей изжога тоже бывает, так как спонтанные рефлюксы случаются у каждого из нас в норме, но в таком случае симптом проявляется нечасто.
- Симптомом каких заболеваний может быть изжога и к каким последствиям может привести самолечение?
- Изжога может быть признаком таких болезней, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, функциональная диспепсия, гастрит, функциональная изжога, гиперчувствительный пищевод, гастропарез. Также она может встречаться при, казалось бы, не связанных с ней проблемах: запоры, синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке, паразитарные инвазии (описторхоз). Изжога может сопровождать болезни других органов и систем: сахарный диабет, гипотиреоз, ожирение и некоторые другие.
- Какие продукты могут спровоцировать изжогу?
- У каждого человека есть индивидуальный набор продуктов, провоцирующих изжогу. Нельзя утверждать, что все перечисленные продукты обязательно вызывают изжогу, но чаще всего это – томаты, шоколад, кофе, мята, острая, маринованная или жирная пища, сладости, газированные напитки, алкоголь.
- Какие продукты (не лекарства) могут помочь с ней справиться?
- По некоторым данным, молоко, имбирь и имбирный чай, негазированная минеральная или даже обычная вода могут быстро избавить от изжоги, но это работает не всегда.
- Какие лекарства можно принять, чтобы экстренно справиться с изжогой?
- Без рекомендации врача можно ситуационно применять препараты, которые называются антацидами. Это препараты, содержащие основания натрия, магния или алюминия, а также альгинаты. Их можно найти в виде таблеток или суспензии, они относительно безопасны при нечастом применении. Если вы чувствуете, что необходимость в приеме таких препаратов стала частой, или их приходится принимать несколько дней подряд - необходимо обратиться к врачу.
- Какие анализы и обследования могут назначить при изжоге?
- Если вы обратились к врачу с жалобами на изжогу, после подробной беседы вам могут порекомендовать выполнить эзофагогастродуоденоскопию, УЗИ органов брюшной полости, рентгеноскопию пищевода и желудка, а также лабораторные исследования: клинический и биохимический анализ крови, концентрацию некоторых гормонов. В некоторых городах возможно выполнение суточной ph-импедансометрии для более детальной оценки рефлюксов.
- Какие советы вы можете дать по профилактике?
- Для профилактики изжоги врачи рекомендуют воздерживаться от переедания, очень редких или очень частых приемов пищи (менее 2 или более 6 в день), употребления алкоголя, большого количества острой и жирной пищи, газированных напитков. Также старайтесь не наклоняться и не принимать горизонтальное положение сразу после еды, избегать чрезмерного натуживания ношения тугих ремней и поясов, регулярного подъема тяжестей.