Можно ли наверстать физическую форму в зрелом возрасте? Думаем, лучший ответ – это конкретный пример. Поэтому расскажем историю рекордсмена Книги рекордов России Азрета-Али Шидакова из Карачаево-Черкесии. Вернувшись в зрелом возрасте к спорту, он восстановил здоровье и установил рекорд по количеству отжиманий на брусьях с утяжелением 20 кг в возрастной категории "старше 60 лет". Бокс по учебнику ...