Так делали еще наши предки: положите чеснок под подушку и уже утром увидите эффект
Чеснок известен не только как кулинарная приправа и природный антибиотик. Наши предки использовали его и для улучшения сна, помещая под подушку. Согласно польскому изданию Onet.pl, чеснок под подушкой помогает прочистить носовые каналы, улучшая дыхание и способствуя крепкому сну. Кроме того, регулярное использование чеснока под подушкой может повысить иммунитет.
Для тех, кто страдает от серьезных проблем со сном, рекомендуется пить чесночный отвар. Его легко приготовить: прокипятить измельченный зубчик чеснока и гвоздику в стакане молока в течение трех минут. Затем вынуть гвоздику и добавить чайную ложку меда. Теплый напиток нужно выпить за полчаса до сна.
Чесночный отвар содержит магний, который успокаивает нервную систему, и калий, улучшающий качество сна. Эти компоненты помогают уменьшить активность нейронов в головном мозге и центральной нервной системе, что способствует расслаблению и засыпанию.
Что еще стоит узнать:
- Эксперты поставили точку в вопросе: можно ли есть банан с черными точками на кожуре
- Подруга-продавец из "Пятерочки" научила обходить 4 ловушки для покупателей: теперь экономлю деньги и время
- На моей кухне вся посуда блестит как новая: как мыть жирные сковородки без химии – ресторанный трюк
- Красить губы помадой больше не модно: что заменило классический стик в 2026 году
- Доисторическая Чувашия: когда наш регион был дном моря, и кто в этом море обитал