Аутогенная тренировка(Аутотренинг) –это комплекс упражнений, приводящих к гипнотическому состоянию. Основой АТ является самогипноз, который есть у каждого человека. Вы можете себя гипнотизировать и делаете это довольно часто! Независимо от того, задумывались ли Вы об этом или нет.Немецкий психиатр Иоганн Щульц, применяя гипноз в работе, обратил внимание на два основных ощущения, которые […]
