Врач-гигиенист Инна Гришина клиники «Мегастом»: как почистить зубы при отсутствии пасты и щетки

Обычное яблоко может помочь почистить, если под рукой нет пасты и щетки. Ведь его текстура способствует удалению налета с поверхности зубов, оказывая своеобразный "скрабирующий" эффект.

Помимо механического удаления налета за счет своей твердой текстуры, яблоки, особенно кислые сорта, стимулируют выработку большого количества слюны. Именно она содержит ферменты, нейтрализующие кислоты, образующиеся после приема пищи и способствующие разрушению зубной эмали. Кроме того, слюна обладает антибактериальными свойствами, подавляя рост вредных микроорганизмов и снижая риск развития кариеса и других заболеваний десен. Слюна также способствует естественному очищению зубов, смывая остатки пищи и бактерии с их поверхности.

Также пережевывание яблок с твердой кожурой полезно для десен. Оно обеспечивает своеобразный массаж, который укрепляет ткани десен и улучшает кровообращение. Это особенно важно при проблеме рыхлости и мягкости десен.

Однако не стоит забывать, что к такому способу можно прибегать лишь изредка. Конечно, яблоки не заменяют полноценную чистку зубов щеткой и пастой, а служат лишь своеобразным "перекусом для зубов" между основными приемами пищи.

Также нужно учитывать, что яблоки содержат сахар, который может способствовать развитию кариеса. Поэтому рекомендуется прополоскать рот водой или использовать жевательную резинку без сахара, чтобы нейтрализовать действие кислот и удалить остатки пищи.