Фраза «нервные клетки не восстанавливаются» часто звучит как предупреждение: не нервничай, береги здоровье. Но что стоит за этим утверждением? Более века ученые считали, что нейроны не могут делиться, а их гибель оставляет в мозге пустоту. Поскольку стресс вреден для нервных клеток, казалось логичным: чем больше нервничаешь, тем больше «потерь» в нервной системе. Однако истина оказалась сложнее. Для получения более глубокого понимания этой и других важных тем здоровья рекомендуется изучить ряд полезных статей на сайте apteka.ru.
Восстановление нервных клеток: миф или реальность?
Если бы нейроны безвозвратно исчезали, человек терял бы жизненные ресурсы до освоения элементарных навыков. Но природа предусмотрела механизмы компенсации. Хотя нейроны действительно не делятся, в некоторых зонах мозга, таких как гиппокамп, происходит их обновление. Молодые клетки мигрируют туда, где они нужны. Благодаря этому баланс между образованием и гибелью клеток поддерживается, и функции мозга сохраняются.
Кому достается больше?
Потери нервных клеток зависят от возраста. Вопреки ожиданиям, больше всего нейронов теряют младенцы: в первые годы жизни их мозг избавляется от излишков, теряя до 70% нейронов. Однако это помогает организовать сложные связи между оставшимися клетками, что способствует развитию. У пожилых людей утраты восполняются хуже, и это влияет на когнитивные функции.
Нейроны умеют «помогать» друг другу: если одна клетка погибает, её функции могут взять на себя соседи. Этот механизм позволяет мозгу восстанавливаться даже после серьезных повреждений, например инсульта.
Гиппокамп, главный центр восстановления нейронов, чувствителен к внешним воздействиям. Хронический стресс и злоупотребление алкоголем подавляют его способность к регенерации. Алкоголь особенно опасен: длительное его употребление приводит к значительным когнитивным изменениям, хотя отказ от него позволяет частично восстановить ткани.
При болезни Альцгеймера гиппокамп истощается настолько, что восстановление нейронов прекращается, а их потери становятся необратимыми.
Стресс: друг или враг?
Кратковременный стресс полезен, так как стимулирует мозг. Но хронический стресс истощает гиппокамп, замедляя регенерацию нейронов. Если стресс длителен и интенсивен, изменения могут стать необратимыми.
Вывод: нервные клетки действительно не делятся, но мозг компенсирует это образованием новых нейронов и усилением связей между ними. Берегите себя: избегайте хронического стресса, следите за образом жизни — и ваш мозг справится с нагрузками!
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
АО «Научно-производственная компания "Катрен"». ИНН: 5408130693. ОГРН: 1025403638875. Место нахождения: 630559, обл. Новосибирская, рп. Кольцово, пр-кт Академика Сандахчиева, здание 11
Реклама. ИП Штепа Кирилл Анатольевич. ИНН 910905298391. Erid: 2SDnjcBrkNF
