В свои 76 лет Мэй Маск является ярким примером стойкости, изобретательности и любви к себе. Ее жизнь — это история модели, диетолога и матери троих успешных детей, включая технического магната Илона Маска. В своей биографии она делится мудростью, накопленной через трудности, и предлагает уроки, которые могут вдохновить людей зрелого возраста и старше.
Вот 12 вдохновляющих советов от Мэй Маск — сочетание практических рекомендаций и искренних истин, напоминающих нам о том, что никогда не поздно меняться, мечтать о большем и жить без сожалений.
1. Заботьтесь о себе в первую очередь
«Не позволяйте возрасту замедлять вашу жизнь или мешать вашему развитию. Заботьтесь о себе — правильно питайтесь, чаще улыбайтесь и оставайтесь активными, счастливыми и уверенными в себе», — советует Мэй. Жизнь не заканчивается с молодостью; она развивается вместе с нашей заботой о теле и разуме. Каждый день — это шанс подпитать себя, будь то сбалансированное питание, прогулки или моменты радости.
2. Найдите любимую работу
«Работа должна приносить удовольствие и интерес, ведь вы проводите большую часть своего времени за ней», — подчеркивает она. Слова Мэй побуждают нас пересмотреть свое отношение к работе. Независимо от того, речь идет о карьере или увлечении, цель заключается в том, чтобы найти то, что вдохновляет вас и соответствует вашим ценностям.
3. Всегда есть выход
«Кто бы мог подумать, что седина станет толчком для моей карьеры? Мне говорили, что к восемнадцати все закончится, а в семьдесят один я известнее, чем когда-либо. Жизнь научила меня, что всегда есть выход. Планы можно менять. Я не сразу это поняла, но все еще учусь!» Жизнь полна неожиданностей, и именно в этом ее прелесть. История Мэй показывает, что неудачи могут стать началом чего-то нового. Гибкость и настойчивость — ваши лучшие союзники.
4. Занимайтесь тем, что приносит радость
«Я не переживаю из-за возраста. Я слишком занята тем, что делает меня счастливой». Эта простая истина меняет восприятие. Когда мы фокусируемся на том, что приносит радость, жизнь становится более насыщенной и осмысленной.
5. Определите свои приоритеты
«Людей можно охарактеризовать по-разному. Я бы предпочла, чтобы на моем надгробии было написано: "С ней было весело", а не "Она была красавицей"». Взгляд Мэй напоминает нам о важности определения истинных ценностей. Красота исчезает, но доброта, юмор и характер остаются навсегда.
6. Окружите себя правильными людьми
«Если вам не хватает вкуса, подружитесь с теми, у кого он есть». Мэй призывает искать вдохновение в своем окружении. Будь то обновление стиля или улучшение мышления, люди вокруг нас влияют на наш рост.
7. Инвестируйте в себя разумно
«Многие считают, что для того, чтобы выглядеть хорошо, нужны большие деньги. Как человек, который сталкивался с финансовыми трудностями, скажу: рассматривайте расходы на одежду как часть годового бюджета. То же касается визитов к парикмахеру и стоматологу», — делится она. Совет Мэй заключается не в роскоши, а в осознанной заботе о себе. Даже при ограниченных средствах забота о себе — это инвестиция с пожизненной отдачей.
8. Не беспокойтесь о самооценке — со временем она улучшится
«Даже если вы от природы уверены в себе, ваша самооценка будет колебаться. Но есть надежда: чем старше вы становитесь, тем быстрее она восстанавливается», — говорит она. Старение открывает новые горизонты. То, что раньше казалось важным — критика или неприятие — теряет свою значимость. Каждый год добавляет уверенности на основе опыта.
9. Не стремитесь к идеалу, выбирайте хорошее
«Занимайтесь тем, что у вас хорошо получается, и не пытайтесь быть лучшей во всем». Перфекционизм может сковывать. Совет Мэй освобождает: сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и отпустите стремление преуспеть во всех сферах.
10. Говорите «да» новым возможностям
«Я не теряю время на долгие размышления, прежде чем согласиться на что-то. Я говорю «да» всему, что меня интересует, развлекает или может улучшить мое финансовое положение». Открытость Мэй к новым возможностям наполняет ее жизнь динамикой и разнообразием. Ее рекомендация? Будьте любознательны и доверяйте своим инстинктам.
11. Избегайте токсичных отношений и не терпите насилия
«Я хочу, чтобы все знали: важно покинуть отношения с теми, кто причиняет вам боль, если вы хотите выжить. Я пережила девять лет насилия в браке. После развода мне стало легче, как будто гора свалилась с плеч, и я обрела надежду на будущее», — подчеркивает она. Личный опыт Мэй в вопросах семейного насилия укрепил ее убеждение, что выход из опасной ситуации — это акт мужества и заботы о себе. Ее история служит лучом надежды для всех, кто чувствует себя в ловушке.
12. Имейте план для изменений
«Независимо от того, к каким переменам вы стремитесь — маленьким (например, научиться медитировать) или крупным (изменить свои пищевые привычки или начать новую жизнь в другом месте) — вам нужен четкий план». Изменения могут казаться непосильными без плана действий. Начните с небольших шагов, наметьте свои действия и выполняйте их по одному за раз. Как показывает пример Мэй, даже самые значительные преобразования начинаются с одного решения.
Жизнь Мэй Маск является доказательством того, что никогда не поздно изменить свою историю. Ее советы касаются не только выживания, но и процветания, используя возможности, которые предоставляет каждый этап жизни.
