В клубе «Активное долголетие» в Реутове 18 июля пройдет день донора, сообщили в пресс-службе главы наукограда Филиппа Науменко.
«Адрес проведения: клуб «Активного долголетия», улица Новая, дом №3. Время: с 9:00 до 12.00 . При себе необходимо иметь паспорт», – отметили в пресс-службе.
Памятка для тех, кто хочет стать донором:
Натощак сдавать кровь не нужно.
За 48 часов до сдачи крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
24 часа не ешьте жирные продукты, майонез и яйца, сметану и сыр, фаст-фуд, острую и копченую пищу, много орехов, шоколад, бананы и финики.
Накануне можно нежирную рыбу, мясо, макароны, минеральную воду, сок, морс, компот, фрукты (кроме бананов).
Пейте больше жидкости, проводите время на свежем воздухе и хорошо выспитесь.
Утром перед сдачей крови позавтракайте кашей на воде, можно употреблять в пищу овощи, пить сладкий чай.
Донор, сдавший кровь, получит компенсацию на питание 998 руб. и 2 дня освобождения от работы.
