Все стоматологи постоянно повторяют, насколько важна ежедневная гигиена полости рта. Однако здесь есть и обратная сторона медали. Стремясь достичь идеальной белизны, многие зачастую переусердствуют, нанося непоправимый вред зубной эмали.
Ведь чрезмерная и интенсивная чистка зубов, особенно с использованием абразивных паст, неизбежно приводит к истончению защитного слоя. Это делает зубы уязвимыми перед кариесом, эрозией и другими проблемами. В результате вместо желанной голливудской улыбки мы получаем желтоватые, гиперчувствительные зубы, требующие бережного отношения.
Мудрая стратегия ухода за полостью рта заключается в разумной умеренности. Рекомендовано чистить зубы не более двух раз в день, используя мягкую зубную щетку и деликатные, низкоабразивные пасты. Плавные, круговые движения, а не агрессивные возвратно-поступательные, помогут деликатно удалить налет, не нанося вреда эмали.
Кроме того, не стоит забывать и о других аспектах гигиены полости рта. Частые перекусы между основными приемами пищи, особенно сладкими и кислыми продуктами, могут оказывать разрушительное воздействие на зубы. Лучше ограничить число перекусов и обязательно тщательно прополаскивать рот водой после них.
Отдельного внимания заслуживают и газированные напитки, чья высокая кислотность представляет серьезную угрозу для эмали. Рекомендуется пить их исключительно через соломинку, чтобы минимизировать контакт агрессивной жидкости с зубами.
