Пользу лени обосновали сотрудники Центра физической культуры и спорта
Информационный материал опубликовали 10 июля сотрудники Центра физической культуры и спорта. В нем специалисты рассказали о пользе лени.
Отдых поспособствует улучшению концентрации внимания. Перерывы в деятельности защищают мозг от перегрузок и помогают восстановиться, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Кроме того, ученые доказали, что бездействие и покой укрепляют здоровье и повышают общую продуктивность человека.
Отметим, что организм «запрограммирован» лениться. Так, при безостановочной работе повышается кровяное давление, ослабевает иммунитет и вырабатывается гормон стресса — кортизол. Это негативно влияет и на самочувствие, и на внешность. В то же время в состоянии покоя нейроны мозга дают сигнал на выработку гормонов радости и счастья.