Мы — то, что мы едим. Прописная истина. Оказывается, есть продукты, которые ускоряют процесс старения.
Негативно влияют на состояние кожи любые хлебобулочные изделия. Они разрушают коллаген, объясняет врач-дерматолог, доктор медицинских наук Йорам Харт. Выработка коллагена снижается, кожа теряет эластичность, — и вот они, морщины.
И еще. Сыр и молочные продукты способны спровоцировать появление прыщей, а мясные полуфабрикаты (в них много нитратов и жиров) вызвать воспаление. Так что от жирного мяса и сосисок с колбасой лучше отказаться.
Фото на превью// phonoteka.org
