Медики поделились информацией, какой фрукт лучше всего снижает артериальное давление. О полезных свойствах чудодейственного средства диетологи поделились с порталом "Eat This, Not That!". Об этом сообщает издание "Волга-Медиа".
Полезные свойства банана раньше недооценивали — в этом фрукте содержатся не только необходимые калий и магний, но и другие полезные микроэлементы и витамины. В том числе желтые плоды богаты на минералы, дефицит которых необходимо пополнять после силовых и изнурительных тренировок. Входящие в состав бананов вещества снижают риск развития сердечных и сосудистых заболеваний и инсультов. Природные минералы в составе этих фруктов приводят движение молекул воды в клетках в порядок, что позволяет, например, избежать спазмов мышц после физических нагрузок.
Один банан среднего размера содержит до 10% суточной нормы калия и магния.
Ранее Yakutsk.ru рассказывал, что на юге России планируют открыть еще один курорт.
