Доктор наук Мэг Джей – клинический психолог, преподаёт в Университете штата Вирджиния, ведет частную практику в Шарлоттсвилле.
В своей книге
«Важные годы» Мэг Джей рассказывает о том, что время между двадцатью и тридцатью годами можно назвать главным десятилетием всей жизни человека. Все наши действия и бездействия в это время оказывают значительное влияние на карьеру, взаимоотношения в семье и браке, интеллектуальный рост, самореализацию и на многое другое. Также она считает, что этот промежуток жизни самый трудный и самый неопределенный.
Автор знакомит читателей с различными историями из своей практики, приводит примеры диалогов с клиентами, которые обращались к ней за помощью, добавляя к ним свои комментарии и статистические данные, делится результатами исследований.
Мэг Джей считает, что 80% определяющих моментов происходит в жизни человека до тридцати пяти лет. Две трети роста дохода приходится на первое десятилетие карьеры. К тридцати годам большинство людей находят вторую половину или начинают встречаться. Индивидуальность человека меняется наиболее активно от двадцати до тридцати лет, а не до и после этого возраста. К тридцати годам мозг человека завершает своё развитие. Поэтому автор призывает двадцати-тридцатилетних всесторонне использовать ресурсы этого периода, чтобы заложить основы той жизни, которую мы хотим прожить.
Книга содержит три части: «Работа», «Любовь», «Разум и тело».
Из первой части мы узнаем, что такое «капитал идентичности» и как его формировать. «Капитал идентичности» – это запас личностных ресурсов, которые мы накапливаем с течением времени, это вложения в самих себя. В данный период важно найти то занятие, которое позволит сформировать максимальный «капитал идентичности».
Ещё одно интересное понятие, которое раскрывает автор – это «слабые связи» и в чём их сила. Примером слабых связей являются – знакомые, бывшие коллеги, соседи и т.д. Автор раскрывает роль «слабых связей» и то, каким образом, они способны изменить нашу жизнь в лучшую сторону.
Во второй части «Любовь» автор говорит о том, что создание семьи и выбор спутника – одно из важнейших событий в нашей жизни. Здесь же мы узнаем, что такое «эффект сожительства», в чём его минусы и каковы его последствия. Важным аспектом отношений является совместимость. Мэг Джей предлагает использовать для оценки и анализа своих личностных качеств и качеств другого человека «пятифакторную модель личности».
В третьей части «Разум и тело» говорится о том, как развивается и работает мозг двадцати-тридцатилетних, о страхах всего нового и как с этим бороться, о взаимосвязи уверенности и опыта, об управлении фертильностью.
Подводя итоги, надо отметить, что формулы идеальной жизни не существует. Но мы можем сами принимать осознанные решения и отвечать за их последствия. И сделать это надо как можно раньше.
Автор пишет: «Будущее не написано на небесах. Нет никаких гарантий. Поэтому возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Поставьте цели. Найдите работу. Создайте семью. Не забывайте о времени. Внесите в свою жизнь определенность. Ваша судьба не должна зависеть от того, что вы чего-то не знали или что-то не сделали.».
Желаю вам определиться в жизни и выбрать правильный путь!
Книгу Мэг Джей «Важные годы» можно прочесть в электронной библиотеке Литрес.
Галина Бондарева,
библиотекарь отдела гордского абонемента
