“Какой самый подходящий момент, чтобы понять кто вы и чего именно хотите от жизни? Правильно, после расставания.” — Манди Хейл
После расставания вы можете испытывать чувства потери, вины и отчаяния. В такие трудные моменты вы становитесь особо уязвимыми и чувствуете стыд. Затем эти чувства сменяются негодованием и даже гневом. Но как бы вам не пришлось страдать, не забывайте о своей значимости.
.
Вот 5 напоминаний, которые помогут вам не терять силу духа, если ваш партнер вас бросил:
Ученые из Колумбийского университета города Нью-Йорка провели исследование, во время которого изучили реакцию в головном мозге студентов после расставания при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). Когда участнику исследования показывали фотографию его бывшего партнера, в его головном мозге была такая же реакция, как и при физической боли.
Боль, которую вы ощущаете, настоящая, а как известно, лечение занимает определенное время. Ваше сердце и ваш разум исцеляться. Неожиданный разрыв может быть весьма болезненным. Вашему организму понадобиться время, чтобы приспособиться к новым обстоятельствам. Не забывайте, что время лечит, но не пытайтесь как-либо повлиять на этот процесс или ускорить его.
После расставания многие начинают гадать, “Что же я сделал не так? Я был недостаточно хорош?” Вы начинаете сомневаться, а ваша самооценка начинает падать. Не забывайте, что вы …
