Сами по себе слова не могут навредить, но их смысл может испортить тебе жизнь, и речь не о тех случаях, когда ты случайно рассказываешь секрет в середине разговора. То, как ты разговариваешь, часто является ярким свидетельством твоего самоощущения в этот момент времени. Представь это как чтение между строк, когда по выбору лексики можно расшифровать настроение человека. К счастью, это работает и в обратную сторону: умышленно переделывая некоторые слова, ты можешь изменить свое состояние.
Новые исследования, проведенные в Университете Чтения, показали, что если ты уделяешь пристальное внимание речевым образам, а не просто зачитываешь абзацы, то легко поймешь, что чувствует оратор.
Исследователи говорят о том, что люди в состоянии депрессии, как правило, используют слова с негативной коннотацией – «грустно», «несчастно», – а также местоимение первого лица «я». Когда ты чувствуешь себя подавлено, то настолько озабочена тем, что происходит внутри твоей головы, что начинаешь чувствовать себя обособлено от окружающих.
Согласно книге The Science of Happiness Chart, только 10 процентов твоего счастья определяются обстоятельствами, а 40 процентов контролируются мыслями и поведением. Исходя из этой статистики, стоит уделить внимание тому, можешь ли ты изменить отношение к миру. Хитрость заключается не в том, чтобы полностью избегать негатива, а в том, чтобы почаще задаваться вопросом, почему это так построено в твоей голове. Вот несколько способов, которыми ты …
