Иммунолог Бережанский рассказал, как избежать ОРВИ в марте
Иммунолог и педиатр Павел Бережанский рассказал, как правильно одеваться, чтобы не заболеть в начале весны.
Главное правило, которого необходимо придерживаться в межсезонье, — внимательно следить за прогнозом погоды и выбирать соответствующую одежду. Весной температура может резко меняться.
Бережанский отметил, что не стоит раньше времени снимать шапку, чтобы не подвергать организм переохлаждению. Также стоит использовать принцип многослойности. Это комбинация нескольких видов одежды, которая создает воздушную прослойку, помогает сохранять тепло и отводит лишнюю влагу от тела. Кроме того, не стоит забывать о перчатках и теплой обуви.
— Переохлаждение ног может нарушить кровообращение, так как там располагаются сосуды и суставы. Поэтому лучше надевать гольфы или высокие носки в этот период, — добавил иммунолог в комментарии Regions.
В настоящее время в 49 регионах России отмечается превышение среднероссийского уровня заболеваемости ОРВИ. Причем Москва, Московская область и Санкт-Петербург насчитывают более 16 процентов всех случаев заболевания гриппом и ОРВИ, передает издание argumenti.ru.
Врач Владимир Зайцев перечислил распространенные ошибки при лечении простуды.