На пороге – Новый год. Праздничные выходные все ждут с нетерпением, чтобы провести время с близкими и окунуться в волшебную атмосферу. Но чтобы отдых не омрачился неприятностями, даже в праздник нужно соблюдать правила безопасности. Ёлочка, гори?Всё сильнее ощущается приближение Нового года – времени радости, волшебства и приятных хлопот. Но чтобы торжество прошло легко и радостно, важно заранее всё спланировать и подготовить. Главное управление МЧС России по Белгородской области предупреждает жителей региона о необходимости соблюдения правил пожарной и личной безопасности.Празднично украшенная ель или сосна – это радость для детей и взрослых. Но новогоднее деревце, к сожалению, может стать причиной пожара. Мощность гирлянды не должна быть слишком высокой, чтобы избежать излишнего нагрева. При выявлении неисправностей в иллюминации: нагревании проводов, мигании лампочек, искрении – следует незамедлительно её отключить и до устранения неполадок ни в коем случае не включать.«Ещё одна причина новогодних пожаров – короткое замыкание электропроводки: электросеть не выдерживает нагрузки от непрерывно работающих телевизоров, компьютеров и различных бытовых приборов», – уточняет Алексей Гусев.. Специалисты также напоминают, что новогодняя ель не должна быть препятствием к выходу из здания в случае эвакуации людей.При проведении новогодних мероприятий чаще всего пожар начинается с открытых источников – зажжённой спички, горящей свечи или бенгальского огня. При обнаружении пожара или признаков горения (задымление, запах гари) надо незамедлительно позвонить по телефонам 101 или 112, при этом назвать адрес и место возникновения пожара. Коварный лёд и неуправляемые ватрушки. В длинные выходные многие белгородцы стараются провести время на природе. В это время одним из самых любимых развлечений становится посещение водоёмов – некоторые приезжают на озёра и реки, чтобы просто погулять, кто‑то катается на коньках, есть и любители зимней рыбалки.Сотрудники МЧС России акцентируют внимание любителей лова на том, что выходить на водоём крайне опасно. Ведь у провалившегося на тонком льду шансов на спасение практически нет, так как нет возможности ухватиться за кромку льда. Специалисты напоминают, что прочным считается лёд толщиной не менее 7 см для одного человека и не менее 15 см для группы людей. Опасность также подстерегает детей, которые любят кататься на санках и лыжах с крутого берега с выездом к воде. Родителям нужно постоянно контролировать времяпрепровождение детей, исключив их выход на лёд без присмотра.Зимние развлечения – не только лыжи, коньки, санки.В последнее время любимым зимним развлечением стали тюбинги. Катание на «ватрушках» или «бубликах», которое так любят и взрослые, и дети, – это один из самых травмоопасных видов отдыха. Белгородцам не стоит забывать о правилах безопасности при катании на таких надувных санках.«Это тот случай, когда здоровье и жизнь – дело прежде всего самих катающихся, – отмечает Алексей Анатольевич. – Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите её на предмет наличия ям, бугров, торчащих кустов, камней, также не стоит кататься на надувных санках по песку или щебню. Тюбинг развивает большую скорость, поэтому на склоне обращайте внимание на других спускающихся. Перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет никого, особенно детей».. Пир на весь мир. К новогоднему столу хозяйки стараются приготовить самые разнообразные блюда: салаты, закуски, горячее и, конечно, десерты. Но зачастую подобные излишества приводят к проблемам со здоровьем, особенно у людей с расстройствами желудочно-кишечного тракта.«Перед тем как приглашать гостей к себе на новогоднюю ночь, важно подумать об увеселительной программе. Развлечения со смехом, шутками и призами помогут сделать банкет более ярким и запоминающимся, а перерывы между приёмами пищи более длительными. Именно это позволит не перегрузить пищеварительную систему, – советует Александр Четвериков. – Важно не сидеть всю ночь за щедро накрытым столом. Вспомните, как организованы вечера в кафе и ресторанах. Между сменами блюд – танцевальная программа. Таких же правил стоит придерживаться и дома».. Александр Николаевич рассказывает, что не стоит голодать накануне большого застолья. 31 декабря нужно провести по привычному распорядку – плотно позавтракать, не пропускать обед и ужин. При дегустации новогодних блюд важно соблюдать очерёдность – сначала овощные или фруктовые салаты, а уже через несколько часов – горячее с гарниром.«Не стоит пробовать все деликатесы, выставленные на стол. Чем больше разных продуктов, тем сложнее желудку со всем этим справиться. И ни в коем случае нельзя употреблять холодное после горячего. Если в меню запланировано мороженое, то имейте в виду, что насладиться им можно будет как минимум спустя час после сытных и горячих вторых блюд, – утверждает диетолог и добавляет, что, как и в обычные дни, в новогоднюю ночь важно соблюдать правило тарелки: – Не нужно насыпать порции с горкой. Во всём соблюдайте меру».. Александр Четвериков напоминает, что стоит поостеречься и не пробовать в праздничные дни новые продукты. В новогоднюю ночь предпочтительнее угощать гостей привычными для наших широт блюдами:«Я бы посоветовал поставить на праздничный стол квашеную капусту. Её польза для жителей северных широт неоспорима. Калорийность готового продукта невысока и составляет всего 23 ккал на 100 г продукта. Гликемический индекс тоже низкий – 15 единиц, что позволяет включать закуску в меню людей, больных диабетом, сок же квашеной капусты улучшает пищеварение и усвояемость пищи».. Александр Николаевич отмечает, что квашеная капуста идеальна в качестве закуски или гарнира к мясным и рыбным блюдам, и уточняет, что праздничные угощения не должны быть жирными. Поэтому на новогодний стол лучше всего подойдёт курица или нежирные сорта рыбы.«Главное правило, которое стоит соблюдать для сохранения здоровья не только в период новогодних застолий, но и при составлении повседневного меню, – во всём нужна мера, – убеждён диетолог Александр Четвериков. – Важно не перегружать пищеварительную систему, чтобы отметить новогодние праздники весело и без негативных последствий для здоровья».. Екатерина Алавердян.
