Ух, мороз! Как защитить себя от сильного обморожения, рассказал врач

Даже если кажется, что в зимний день солнце светит ярко, а минус на градуснике не такой уж и большой, это вовсе не значит, что можно не надевать теплый пуховик и мамину шапку. Зимой очень легко получить холодовую травму - переохлаждение или обморожение. Подробности рассказал заведующий ожоговым отделением городской больницы № 3, травматолог-ортопед Денис Иванов.

Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!

Держите нос в тепле

В 2024 году с ноября по декабрь в Алтайский центр термических ожогов поступило шесть пациентов с холодовой травмой, сообщает заведующий ожоговым отделением Денис Иванов. Для сравнения, за аналогичный период прошлого года отделение приняло более 50 человек. Специалист считает, что такому снижению в этом году способствовала более мягкая зима, которая постепенно пришла в Алтайский край.

Однако хорошая погода вовсе не исключает риск переохлаждений и обморожений. Наиболее холодовым травмам подвержены люди, имеющие проблемы с терморегуляцией. В их числе пожилые люди, маленькие дети и пациенты с хроническими заболеваниями, нарушающие кровоток в конечностях, например, сосудистые заболевания нижних и верхних конечностей.

Чаще всего в сильный холод страдают руки и ноги, а также лицо (щеки, уши, нос и подбородок), поскольку это наименее защищенные участки тела. Впоследствии развивается общее переохлаждение организма со снижением температуры тела до критических цифр. А в тяжелых случаях (при обморожениях третьей и четвертой степени) пациенты могут и вовсе лишиться поврежденной конечности и остаться инвалидами.

Статистика показывает, что подавляющее большинство (до 90%) пациентов, поступающих в ожоговый центр, так или иначе употребляли алкоголь. Поэтому специалист крайне не рекомендует злоупотреблять крепкими напитками, особенно в новогодние праздники.

Также часто холодовую травму получают молодые люди и подростки, которые предпочитают одеться модно, а не тепло. Увы, но стильная кожаная куртка, зимние кроссовки и легкие шапки совсем не спасают от суровых сибирских морозов.

Дети же рискуют переохладиться при длительной прогулке на улице. В юном возрасте у ребенка еще не развит центр терморегуляции, из-за чего он может быстро замерзнуть, даже если тепло одет.

«Оптимальное время прогулки для ребенка — 30-40 минут, а при морозе достаточно и 15 минут, — рассказывает Денис Иванов. - Затем ребенка следует завести домой и снять зимнюю одежду, чтобы он полноценно обсох и согрелся. Можно дать ему теплый, тонизирующий напиток, например, морс или витаминный чай. А после можно снова продолжить прогулку».

Профилактика холодовых травм

Защитит от холодовой травмы правильно подобранная одежда, соответствующая сезону, сообщает специалист.

Одевать следует, как минимум, три слоя одежды. Первый — самый основной слой к коже, он не должен впитывать влагу и оставаться сухой, даже если человек вспотел. Средний слой — уже согревающий, для него подойдут шерстяные или флисовые вещи. И последний, внешний слой одежды - защищающий от ветра, осадков и влаги.

«Собираясь на улицу, убедитесь, что у вас защищены открытые участки тела. Уши спрятаны под шапкой, шея обмотана шарфом, на руках есть варежки, а на ногах теплые носки», — напоминает врач.

Обувь следует выбирать теплую, непромокаемую, с хорошей стелькой. Она не должна сдавливать стопу и пальцы, чтобы не нарушать кровообращение, и иметь небольшую циркуляцию воздуха. Иначе даже самые теплые, но малые сапоги могут привести к переохлаждению.

Если человек все же получил холодовую травму, то, в первую очередь, пострадавшего следует отвести в теплое помещение, обеспечить теплое питье и обратиться в лечебное учреждение или вызывать скорую помощь.

Ни в коем случае не пытайтесь растереть поврежденные конечности. Это может привести к повышенной ломкости сосудов, увеличению отека и возможному некрозу тканей.

Также не следует пытаться согреться под горячей водой, у обогревателей или открытых участков огня. Пострадавший может не ощущать горячей температуры и, помимо холодовой травмы, рискует получить термический ожог.