При неоднократном повторении симптомов нужно обратиться к специалисту. Возможно, организм таким образом даёт понять о проблемах со здоровьем. Врач-невролог, нейрофизиолог Ольга Гапонова уверена, что страдающий хронической усталостью и недосыпом водитель опасен на дороге не меньше, чем водитель в состоянии алкогольного опьянения. Дорожный гипноз — состояние, из-за которого легко потерять концентрацию в пути. Монотонное вождение и долгая поездка на длинные расстояния провоцирует блуждание мыслей. Бывает, что после человек не помнит, что происходило, пока он ехал. Многие водители сталкиваются с микросном, когда человек отключается на несколько секунд (от 0,5 до 30 секунд). В этот момент может произойти ДТП, и только счастливая случайность может предотвратить трагедию. Кроме того, недосып отражается на общем состоянии здоровья человека. Он провоцирует развитие ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний и психоэмоциональных проблем. Специалист рекомендовала водителям по возможности отказаться от поездок в то время дня, когда они обычно спят. Во время длительных поездок стоит делать перерывы (раз в два-три часа) при первых проявлениях сонливости и дорожного гипноза.
