Йога-мастер Алексина рассказала, как научить организм восстанавливаться
Применение оздоровительных методик помогает нормализовать кровоток и снять напряжение без применения лекарств. Йога-мастер отеля тишины "Мира Силентиум" Ольга Алексина рассказала, почему важно внедрить такую привычку.
По словам специалиста, существует немало расслабляющих и восстанавливающих организм практик. В том числе, поющие чаши, которые создают успокаивающий низкочастотный гул. Существуют даже такие, в которые человек погружается целиком и ощущает гул всем телом. Читать дальше...