Чтобы усовершенствовать тело и развить гибкость, необходимо начать заниматься йогой. В интернете столько статей и видео уроков, что я сперва запуталась в таком огромном разнообразии материалов. Но когда зашла на сайт Pinterest, нашла видео йога для начинающих от Марины Цоллер. Мне сразу понравились эти короткие видео уроки. Советую вам тоже начать заниматься по этим урокам, вам понравится.
