Ежедневно мы можете столкнуться с овощами, которые наносят тяжелейший вред организму. Что нужно выбросить из вашего холодильника — в нашем материале. Вы знаете, что овощи очень полезны для организма, но где себя нужно контролировать, чтобы положительные качества не стали резко отрицательными? Помидоры Действительно, свежие томаты обладают большим количеством витаминов и антиоксидантов. При употреблении данного овоща снижается риск сердечных болезней и онкологии. Эксперты уверены, что в сутки можно есть только 2-3 помидора. В случае, если вы переедаете томаты, то в организме повышается кислотность, повышается риск приступов подагры. Сами овощи обладают желчегонным эффектом, поэтому людям с мочекаменной болезнью их нужно есть особенно аккуратно. Картошка Да, иногда хочется поесть картошки, сварив или пожарив ее. Но не забывайте слова диетологов, которые убеждены в опасности картофеля из-за его воздействия на сахар в крови. Не забывайте, что данный продукт слишком калорийный, из-за чего вы можете поправиться. Проблема также кроется в соланине, негативно влияющем на нервную систему, пишет «Новая Хакасия». Капуста Полезный кладезь витаминов и полезных веществ. Но кому же стоит аккуратнее употреблять данный овощ? Ответ — людям с проблемами с ЖКТ. Капуста также негативно влияет на лица, у которых есть проблемы с щитовидной и поджелудочной железой. Кроме того, употребление плода нужно сократить, если у вас язва и гастрит в периоды обострения. Баклажаны Старые баклажаны не нужно есть из-за соланина, который влияет на нервную систему. Оказывается, что они накапливают в себе данное вещество. Опаснее всего есть их со шкуркой, поэтому лучше всего их предварительно чистить. Не рекомендованы баклажаны и для людей, склонных к проблемам с почками. Плоды влияют на повышение уровня щавелевой кислоты в организме. Брокколи Из-за того, что плоды относятся к гойтрогенам, они могут нарушать работу щитовидной железы. При употреблении большого количества данного продукта может увеличиваться вес и выпадать волосы. Важно не злоупотреблять брокколи, чтобы он приносил только пользу. Если вы регулярно едите продукт, но в небольшом количестве, то у вас будет более сильный иммунитет и упругая кожа. Редька В данном продукте содержится гликозид — ядовитое вещество, выделяющее серу эфирное масло. При злоупотреблении редьки у вас могут появиться боли в области печени или головокружения. Кроме того, не рекомендуется есть в сыром виде. В некоторых случаях она может вызывать аллергию, которая, в свою очередь, приведет как к сыпи и зуду, так и анафилактическому шоку.
