Врач рассказала, как помочь детям взбодриться после пробуждения

О том, что поможет школьнику, особенно младшего возраста, взбодриться после пробуждения, рассказала заведующая дошкольно-школьным отделением Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Глоба.

После сна стоит отрыть в комнате форточку. Приток кислорода ускорит пробуждение ребенка. Следующий шаг – зарядка. Для этого необязательно вставать с постели — активно подвигаться можно прямо в ней: помахать руками и ногами, сесть из положения лежа и снова лечь.

Полезен будет и контрастный душ или умывание прохладной и горячей водой попеременно.

Приготовить завтрак лучше с фантазией. Скучную кашу можно дополнить улыбкой из ягод, добавила врач. 

При помощи привычных процедур также можно снизить сонливость. 

— Расчесывание можно превратить в полезный массаж головы – энергичные движения массажной щеткой обеспечат приток крови к головному мозгу и снизят сонливость. Также полезен массаж ушей, — отметила Глоба в комментарии Общественной службе новостей.

Врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с «ВМ» объяснила, почему возникает повышенная сонливость и о каких заболеваниях это может сигнализировать. 

 

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Видном, в Московской области и в России



Ru24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Ru24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Ru24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Видном

Ria.city

В Подмосковье врачи удалили жабры ребенку

Жители Ленинского городского округа приняли участие в акции «Свеча памяти»

В Московской области врачи прооперировали четырехлетнего мальчика с жабрами

Студенты из разных стран приехали на практику в Видновский перинатальный центр

Музыкальные новости

Путин отчитал Беглова за место Петербурга в туристическом рейтинге

Самые популярные туристические маршруты России: на автомобиле

На Алтае подвели итоги работы центра одаренных детей за 2023 год

Финал всероссийского студенческого трека Олимпиады Кружкового движения НТО «Летающая робототехника» 2024

Новости Московской области

Студенты из разных стран приехали на практику в Видновский перинатальный центр

Минздрав расширил список получателей лекарств с сердечно-сосудистыми болезнями

Московская область - Изготовление металлических навесов

Прокуратура контролирует выяснение причин пожара в ЖК в Подмосковье

Экология в Московской области

"Яндекс.Маркет" начнет выпускать одежду под своими брендами

Jean Paul Gaultier весна-лето 2024

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Спорт в Московской области

Хачанов: хочу вернуться в топ-10 ATP

Российская теннисистка Калинская покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Виктория Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах

Видное на Moscow.media

Что за криповые видео с Пи Дидди и Бибером. Кадры всплыли после обвинений рэпера в торговле людьми

В Петербурге перекрыли канал нелегальной миграции

 В Ставрополе проведена очередная проверка о соблюдении гражданами, получившими гражданство России, требований действующего законодательства по воинскому учету

В Москве начали тестировать самокаты с номерами, а в Саратове ввели запрет на передвижение











Топ новостей на этот час в Видном и Московской области

Rss.plus






Пристройка к Молоковской школе будет открыта 1 сентября 2024 года

Спортсмены из Химок выиграли на первенстве Подмосковья по баскетболу

????УЧЕНИЕ - СВЕТ

В Подмосковье четырехлетнему мальчику удалил «жабры»