Врач Тяжельников объяснил, как охладиться в жару и избежать простуды

Простые правила, которые помогут охладиться в жаркую погоду и снизить риск простуды, перечислил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

По словам специалиста, организму следует дать возможность адаптироваться и постепенно снижать температуру. Например, не сразу включать кондиционер на максимальное охлаждение, а постепенно, соблюдая оптимальный порог в 21-22 градуса.

Принимать душ рекомендуется умеренно прохладный, равно как и не злоупотреблять ледяными напитками. В ином случае, есть риск столкнуться с воспалением в горле.

«Кстати, комфортной температуры воду можно попить в павильоне "Здоровая Москва", и заодно бесплатно и всего за один час проверить свое здоровье», — приводит слова Тяжельникова РИА Новости.

Один из самых популярных десертов в мире способен нанести непоправимый вред здоровью. Чрезмерное употребление мороженого может привести к развитию онкологии, ранее заявил врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Минздрава МО Тимур Асанов.