источник фото: pravmir.ru В понедельник, 28 ноября 2022 года согласно церковному православному календарю начался многодневный Рождественский пост. Все 40 дней будут потрачены не морально-физическое очищение и восстановление, обретение духовного прозрения через молитвы. До 6 января 2023 года ежедневное меню должно быть особенным: не все продукты разрешено есть. Когда можно готовить рыбу, сообщает pravmir.ru. Подготовка к празднику Рождество Христово – это кропотливый труд души. Каждый день православные христиане проводят в молитве, исполняют церковные песни. И, конечно же, иначе питаются, ведь пост перед праздником очень строгий. Это непростое время для каждого, ведь необходимо сдержаться от мирских утех, забыть об обыденных привычках. Когда можно есть рыбу в Рождественский пост 2022 года 40-дневный Рождественский пост – это строгое время, когда человек должен раскаяться в содеянных прегрешениях, помолиться, очистить тело путем строгой диеты. От ряда привычных продуктов, которые употребляются ежедневно, придется отказаться в пользу каш, хлеба, жиров – оливкового, льняного и тыквенного масла, семян льна, кунжута, пищи растительного происхождения – грибов, авокадо, бобовых. Рыбу в Рождественский пост можно есть в определенные дни: календарные выходные – суббота, воскресенье; дни почитания великих святых, если они приходятся на вторник и четверг; дни великих церковных праздников. Только растительную пищу можно употреблять в среду и пятницу, а от любой другой нужно отказаться. В преддверии Рождества Христова в период 2-6 января желательно отказаться даже от рыбы. Как питаться правильно в Рождественский пост 2022 года Рождественский пост делится на периоды: 28 ноября-19 декабря ПН – употребление продуктов растительного происхождения; ВТ, ЧТ, СБ – рыба, масло; СР, ПТ – сухоядение. 20 декабря-1 января ПН – употребление растительной пищи без масла; ВТ, ЧТ — употребление растительной пищи с маслом; СР, ПТ – сухоядение; СБ, ВС — употребление горячей пищи с маслом, рыба. 2-6 января ПН, СР, ПТ – сухоядение; ВТ, ЧТ — употребление горячей пищи без масла; СБ, ВС — употребление горячей пищи с маслом. Календарь питания в Рождественский пост 2022 года по дням Поскольку Рождественский пост все же считается строгим, для некоторых категорий людей предусматривается послабление. Не обязательно держать его по всем церковным правилам людям, у которых имеются хронические и онкологические заболевания, сахарный диабет, гастрит. Дети возрастом до 7 лет, беременные, кормящие грудью женщины, те, кто тяжело физически работает тоже не обязаны строго поститься. В 2022 году в Рождественский пост можно есть: 28, 29 ноября – любую рыбу, каши без масла; 30 ноября – растительную пищу; 1, 2 декабря – овощи, грибы. каши с маслом; 3, 4 декабря — любую рыбу, каши с маслом; 5 декабря – овощи с фруктами, крупу; 6 декабря – рыбу с овощами, орехи с кашами; 7 декабря – растительную пищу; 8, 9 декабря – растительную пищу с маслом; 10, 11 декабря — любую рыбу с овощами; 12 декабря – суп из овощей, фрукты; 13 декабря — любую рыбу с овощами; 14 декабря – овощи и легкий суп; 15 декабря – растительную пищу с маслом; 16 декабря – фрукты с тушеными овощами; 17, 18 декабря — любую рыбу с овощами; 19, 20 декабря — рыбу с фруктами и крупами с маслом; 21 декабря – растительную пищу; 22 декабря – грибы с овощным рагу и кашей с маслом; 23 декабря – овощи на пару без масла, легкие супы; 24, 25 декабря – горячую пищу с маслом, любую рыбу; 26-29 декабря – кашу с маслом; 30 декабря – растительную пищу; 31 декабря – овощи с фруктами, ягодами и орехами; 1 января – постную кашу без масла; 2, 4, 6 января – сухофрукты с орехами; 3 января – овощи с фруктами гриль; 5 января – овощные супы.
