Добавить новость

Десять молодых педагогов из Псковской области приняли участие в федеральном просветительском марафоне «Знание.Первые»

Сеть супермаркетов SPAR начала использовать российские беспилотные грузовики Evocargo

Пожар на первом этаже в подмосковном ЖК «Люберцы парк» потушили

Премьера спектакля «Забыть Герострата» состоится в Ступине в ноябре



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

С утра опухшее лицо и ноги? Как определить застой жидкости в организме и вывести лишнюю

У воды существует несколько способов покинуть организм: через дыхание, потоотделение и мочевыделение, однако иногда жидкость может оставаться в тканях.

Как определить застой жидкости

Обратить внимание стоит на внезапный набор веса: прирост 1 кг за день или более 2,2 кг за неделю сигнализируют о задержке жидкости в организме. Избыточная жидкость проявляется в виде отеков, особенно на конечностях и лице. При нажатии на отекшую кожу и удержании пальца несколько секунд останется вмятина, которая не исчезает сразу. Также на задержку жидкости указывают увеличение живота (асцит) и затрудненное дыхание.

Как избавиться от лишней жидкости в организме

  1. В первую очередь уменьшите потребление соли. Пищевые рецепторы привыкают к незначительному содержанию соли через 10-14 дней, так что вскоре пресность пищи перестанет вас беспокоить.
  2. Повышение физической активности способствует улучшению лимфооттока, что помогает предотвратить накопление жидкости в организме.
  3. Если ноги, лодыжки и стопы отекают, лежите ежедневно 3-4 раза по 30 минут, подняв ноги вверх.
  4. Проконсультируйтесь с врачом насчёт использования компрессионного трикотажа — он помогает избавиться от отёков на конечностях.
  5. Выводите излишки жидкости с помощью легкого массажа в направлении сердца. Будьте осторожны в местах с отеками, чтобы не повредить кожу.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Власти Тюмени определили новые участки под проекты КРТ

Гарик Сукачёв полтора года не сможет садиться за руль автомобиля

Около 3,6 тыс врачей-терапевтов трудятся в Подмосковье

Пожар на первом этаже в подмосковном ЖК «Люберцы парк» потушили

Музыкальные новости

Вылетевший из Санкт-Петербурга в Уфу самолёт экстренно сел в Пулково

Многонациональный проект реализуется благодаря поддержке Фонда президентских грантов в Самарской области и Республике Татарстан

Кубок Ил Дархана: Будет яркое шоу, в лучших традициях Якутии

Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити

Новости России

Торги на фондовом рынке Мосбиржи отложены из-за ошибки в торгово-клиринговой системе

Оклады врачей планируют повысить на 12% в Подмосковье в 2025 году

Полянка — Октябрьская: трагичная якиманская Венеция

Вирусолог Нетесов: вирус Коксаки и корь имеют похожие симптомы

Экология в России и мире

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.

Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?

Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.

Зоопарк отеля приглашает на день рождения!

Спорт в России и мире

Соболенко обыграла Паолини и вышла в полуфинал Итогового турнира WTA

Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев

Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже

Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе

Moscow.media

Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group

По ком звонит "брутто-колокол"?

Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость

*Meta незаконно использовала финансовые данные пользователей в рекламе











Топ новостей на этот час

Rss.plus






"Осторожно, новости": житель Москвы потерял сознание после избиения полицейскими

Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест

В Москве пройдет XVIII Международный кинофестиваль «Русское зарубежье»

Гарик Сукачёв полтора года не сможет садиться за руль автомобиля