El yoga para dormir es un nuevo método que llega directamente de Japón. Seguro que más de una noche te has ido a la cama con un gran agotamiento físico y mental pero no has conseguido pegar ojo hasta mucho tiempo después. A pesar del cansancio, el estrés o las preocupaciones pueden hacer que no conciliemos el sueño rápidamente o que nos despertemos varias veces durante la noche, llegando a la maña ...