Добавить новость

Две юные стюардессы погибли под колесами электрички в Москве

В Москве состоялось заседание секции Научного совета РАН «Науки о жизни»

Кадыров рассказал о сигнале Путина Западу

Цены на перевозки на такси в России выросли на треть





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врачи рассказали, как заботиться о печени

Забота о печени — залог здоровья. Многочисленные запросы о проблемах с печенью подчеркивают важность профилактики, рассказали специалисты.

Помимо отказа от вредных привычек и соблюдения правильного питания, существуют дополнительные рекомендации. Врачи посоветовали включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами и противовоспалительными веществами: имбирь (снижает окислительный стресс), чеснок (обширное противовоспалительное действие, профилактика онкологии), морепродукты (источник противовоспалительных жиров, селена и витамина Е, профилактика НАЖБП — но только в приготовленном виде).

Важно употреблять продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, цельнозерновые). Рацион должен включать нежирное мясо (ограничить красное мясо), молочные продукты, растительные масла, орехи, семена и рыбу — источники полезных жиров.

Ключевую роль играет режим питания: регулярный прием пищи небольшими порциями, избегая как голодания, так и переедания. Готовить лучше на пару или запекать.

Физическая активность улучшает метаболизм и снижает накопление жира в печени. Ограничение потребления сахара крайне важно для здоровья печени. Достаточное употребление воды способствует выведению токсинов и снижает нагрузку на печень. Комплексный подход, включающий эти рекомендации, является залогом здоровья печени и всего организма, заключили специалисты в беседе с «Аргументами недели».

Врач-нарколог Алексей Казанцев заявил, что даже небольшое количество алкоголя, например, 10 граммов чистого спирта, содержащегося в стакане вина или пива, опасно для здоровья и может привести к серьезным заболеваниям, таким как рак, инфаркт и инсульт.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Студенты Дороховского колледжа искусств украсят стены библиотеки в Можайске

Синоптик Шувалов рассказал, когда в Москву придут 15-градусные морозы

В академии спорта «Динамо» провели высокоскоростной мобильный интернет

Вся Абхазия осталась без света

Музыкальные новости

Экс-футболист Хомуха заявил, что тренер ЦСКА Николич боится играть открыто

В МИД заявили, что Асад находится в безопасности в России

«Россети Новосибирск» повышают надежность электроснабжения левобережья

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Новости России

"Русал" вложил более миллиарда рублей в социальную инфраструктуру Саяногорска

Психолог Назарова: два часа в день на улице поддержат тонус ребёнка

В Москве пройдет заключительный гала-концерт культурного проекта «Классика: история и современность»

Концертный Директор в тарифе Lait для Артистов, Музыкантов, Певцов, Поэтов, Танцоров и Шоу программ.

Экология в России и мире

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Спорт в России и мире

Арина Соболенко выразила благодарность бойфренду

Блинкова обыграла Росе и вышла во второй круг турнира WTA в Лиможе

Анна Блинкова вышла во второй круг турнира в Лиможе, где сразится с Лепченко

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Moscow.media

Топ новинок российского авторынка в 2024-го году

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Движение перекрыто в районе Коптевского рынка в Москве из-за пожара











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В День Героев Отечества росгвардейцы почтили память погибшего коллеги

Товары для клининга: полный гид по выбору и применению

В России назвали самые популярные детские книги этого года

Что такое АвтоУСН, расскажут представители налоговой службы в пресс-центре ПЛН