Филиал «Капотня» ГБУ ТЦСО «Марьино» провел очередное видеозанятие по оздоровительной физической подготовке для участников проекта «Московское долголетие». Руководитель кружка Марина Мороз помогала разобраться в комплексе упражнений с резинкой.
Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.
