Врач-терапевт рассказала об осенних недугах.
Осенью нередко обостряются хронические заболевания. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова рассказала, какие опасности могут подстерегать осенью и как избежать неприятных последствий.
Так, осенью обостряются хронические заболевания, в том числе и аллергия. В это время года многие отказываются от активных летних прогулок, реже проветривают помещение. И в это же время активизируются домашние аллергены – плесень и пылевые клещи.
Также осенью обостряются проблемы с суставами, сердечно-сосудистые заболевания. А резкие изменения погоды провоцируют головные боли. Это происходит из-за того, что осенью организм острее реагирует на скачки барометрических показателей.
Самым же распространенным осенним недугом является депрессия. Причина ее возникновения – резкое сокращение светового дня и снижение физической активности. Из-за дефицита солнечного света у человека возникает чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство и проблемы со сном.
Врач Дельманова дала несколько простых советов, как оградить себя от осенних недугов.
Придерживайтесь четкого распорядка дня, сбалансированного рациона, чаще бывайте на свежем воздухе, будьте физически активны и обзаведитесь полезным хобби,
- подчеркнула она.
Сабина Дельманова также отметила: для того, чтобы избежать типичного осеннего заболевания – гриппа – достаточно пройти вакцинацию, и грядущий эпидсезон будет нестрашен.
